大二女孩抑郁休学，鱼和海如何针对大学生心理危机进行策略干预？

　　

　　作为一家专注于“青少年心理咨询”的家庭教育机构，鱼和海教育每天都在和家长们的种种担心打交道，比如：

　　孩子沉迷游戏，该怎么办？（网瘾问题）

　　孩子昼夜颠倒、叫不醒，该怎么办？（睡眠问题）

　　孩子厌学/有复学困难，该怎么办？（学业问题）

　　孩子抑郁想不通，该怎么办？（抑郁问题）

　　孩子有网瘾/购物上瘾怎么办？（其他问题）

　　.......

　　日积月累，我们发现大多数问题都源于家长内心对孩子困扰的无力、对原生家庭的迷茫。所以，今天我们会以“大二女孩抑郁休学”为案例，再现鱼和海教育对青少年问题的综合咨询服务，以期让大家对问题的治疗思路、对能为孩子做些什么，做到心中有数、行动有方。

　　

　　01.

　　案例基本面

　　◎ 基本情况：

　　青青，女，大二，厌学，沉迷网络，休学，产生抑郁

　　◎ 家庭情况：

　　父亲是国企高管，母亲是个体经营者，父亲疏于管教但要求严厉，母亲多满足物质需求，缺少对孩子的关爱和沟通。孩子从小跟奶奶长大，奶奶一味补偿溺爱，教育能力有限。

　　◎ 报名情况：

　　青青父亲对孩子有打骂、羞辱行为了，母亲缺少对青青的心灵关爱，青青从中学开始对父母有厌恶、怨恨心理。

　　上大学后，管教约束变少，青青开始“报复型”叛逆，学业基本荒废，沉迷网络，旷课、夜不归宿，多次高额不理智消费。

　　长期黑白颠倒的生活外加压力紧张让青青出现失眠、头晕、心悸等生理症状，大二上学期三门挂科，大二下学期被确定为抑郁症，正式休学。

　　

　　02.

　　研究中心分析

　　父亲严厉，母亲无条件满足物质需求→亲密关系缺失→渴望爱与关注→用极端行为报复父母→内心压抑，思想紧张→产生抑郁

　　做心理能量分析：能量↓波动↑，稳定性弱压抑强 30分

　　

　　03.

　　前期调研评估

　　在调解过程中，鱼和海心理专家团队对青青症状分析，结合家庭的意愿，最终为他们制定了一对一青少年心理服务方案。

　　依据同心圆家庭教育生态系统，运用581双系统动态调节法，从家庭-社会-心理-生理等方面对青青的现状进行综合评估。

　　由鱼和海心理专家团队共同制定系统化解决方案；心理咨询师通过线上或线下谈话形式，运用多种咨询方法开展心理咨询；专家针对孩子的心境状态和家庭状态，有序的进行系统调整；专家助理负责阶段性反馈，定期随访，关注家庭需求，配合完成咨询目标。

　　专家老师经过调研、研讨，首先出了一个评估小结，涉及了家庭因素、心理因素、社会因素三个方面。

　　

　　青青的首次评估小结（简版）

　　总的来说：

　　人格特质、原生家庭的教养方法，强化了他内心容易受到情绪压力和心理问题的影响，进一步厌学、抑郁。

　　外在环境附加的刺激，进一步促使了困扰的爆发。

　　看着这样一份评估小结，青青一家很快开始配合专家老师，确认了青青的综合调整方案。

　　04.

　　全面改善过程

　　针对青青的调整方案，鱼和海组建了家庭教育指导师与心理咨询师的治疗联盟：

　　家庭教育指导师负责调节家庭关系、改善亲子关系、家庭教育指导等；

　　心理咨询师负责心理部分的服务方案，包含：青青的个体咨询，家庭调节，支持性会谈，在调整前期安排日常即时辅导，并在必要时，建议青青参加新一阶段的综合评估。

　　

　　青青的成长方案（简版）

　　这个综合服务方案，基于鱼和海教育「同心圆·家庭教育生态系统」的理念制定，是一种点对点改善+对因剖析的标本兼顾服务。

　　整个理念贯穿方案的每一个阶段，并根据青青个人及其家庭状态的具体情况进行个性化调整、优化。

　　

　　◎ 解决情绪烦恼：

　　通过给青青做“家庭APGAR问卷”（家庭关怀度指数问卷），专家发现家庭亲密关系缺失是青青焦虑、压力指数偏高的重要原因，青青也因此出现了心理韧性偏低、心理资本差、低心理弹性、积极心理资本不足、生命意义感缺失，以及人格障碍等问题。

　　专家引导青青多角度辩证看待过往家庭环境，整合对父母的态度；希望通过共情和情绪疏导疗法帮助青青通过自我积极暗示的方式提升自信心与价值感，提高自信、接纳自我，完成合理宣泄和认知重构；有效提高心理韧性水平，实现个体与自我和外界关系的平衡，从而完成心理协调，实现青青自我内部心理要素、人事、人际与身心间的协调统一。

　　◎ 改善家庭教养方式，提升亲子关系：

　　专家沟通后发现，青青的父母属于有一定代表性的“领导式”父亲，“保姆式”母亲。

　　青青的父亲作为国企高管，身边优秀者众多，从小对青青要求严格，希望女儿能足够优秀，为自己争光。可青青的成绩长期处在中等水平引起父亲的不满，父亲对青青的教育方式主要是批评指责。

　　母亲虽在父亲面前维护青青，但因要兼顾工作，对青青更多的是无条件满足物质需求，亲子沟通和关爱表达不足。

　　专家在咨询中指出，青青家庭中出现的专制型维度、忽视型维度和溺爱型维度会给青青的成长带来来多重消极情感体验，使其心理弹性受到影响，通过长期积压影响，产生难以修复、难以解决的心理问题，直接损伤孩子的心理弹性。

　　在家庭系统中，父母亲各自扮演不同的角色，有交叉性又不可替代。青青家庭情感结构上的失衡，父母角色的缺位导致了孩子人格的不健全，通过极端行为引起父母的关注，宣泄不满情绪，同时逃避现实、填补精神空虚，出现消极、矛盾、多疑等不健康的思想情绪。专家希望青青的父母能够改善家庭教养观念，以情感温暖的方式缓解青青的不良情绪，以鼓励等正确引导方式帮助青青走出消极状态，重回正常生活。

　　◎ 提升学习动力：

　　专家研讨后认为，青青的学习问题主要是因自我效能感缺失导致的学业情绪低落，一方面要引导青青的父母正面接纳孩子的学业成绩；一方面帮助青青恢复学业情绪，重拾信心。

　　家庭亲密度低下让青青有严重的自卑心理，自我效能感缺失。父亲太过在乎成绩，对青青高要求、严指责，母亲又太过不在乎，打钱就万事大吉。

　　专家首先帮助青青父母确立正确的教养观和成才观，每个孩子的天赋和优势都不同，所谓因材施教，父母需要接纳孩子的不完美，同时积极发现孩子的优势，多理解，多鼓励，少攀比，给孩子更多正向鼓励与积极引导，重建孩子自我认同感和信心。

　　此外，青青放弃学业主要是对不满情绪的发泄和对现实的逃避，专家建议，需要母亲从心灵安抚角度，父亲从理性引导角度，先帮助青青完成对强迫心理、焦虑心理、怨恨心理的缓解，从自我放弃的阴霾中走出来，建立面对现实的勇气，最终恢复学业情绪，成功复学。

　　当青青愿意敞开自己，父母开始陪伴与鼓励，温暖和爱在家中流动，多多也开始主动学习，我们的陪伴也到了尾声。

　　

　　05.

　　鱼和海家庭教育

　　研究员点评

　　

　　1、青青已经成年，升入大学，为什么还会爆发心理危机？大学生心理危机有什么特点？

　　认为进入大学就结束了敏感的青春期，成了“成年人”，此后可以开始自由、轻松的生活，无压力无负担，这是对大学生学业生活与心理状态的误区。

　　大学生依然处在青春期阶段，不成熟的情绪和心智较成年人来说明显是不稳定、易波动的，而且相比中学生有家庭和学校的管理约束，大学生有一定的时间和经济支配自由，更容易让大学生陷入自律与放任的冲突，自我控制与失控的冲突，理想自我与现实自我的冲突，这使得大学生心理危机有更大的危险性和不易察觉性，需要引起家长和大学生自己的重视。

　　针对个案，青青家庭生态系统没有对孩子的个体发展起到足够的积极作用，反而让青青生命意义感缺失，不能对自己的人生价值和未来发展做出积极判断。

　　进入大学，环境变化的不适应，人际交往处理的失当，现实和理想的差距让青青陷入了心理困境，出现厌学，又因父母关爱缺乏，自我调节能力、抗压能力薄弱，他助与自助均不足，爆发了认知冲突与思维障碍等问题，最终选择用沉迷网路、旷课逃学、高额度冲动消费的极端行为逃避现实、宣泄情绪、麻痹自我。

　　青青的问题代表了很多当代大学生的心理问题：意志层面的无目标性、盲目性；情感层面的孤独焦虑、情感缺失带来的情感冷漠；人格层面的自我弱化、道德失范等等。

　　

　　2、家庭环境和父母教养方式对青青的心理造成了哪些影响？应如何应对？

　　青青厌学、沉迷网络、自我放弃等极端行为既是一种对矛盾恐惧的暂时性逃避，也是抗挫力缺乏情况下将勇敢面对改为放弃与抵触的退而求其次。

　　青青与家人缺乏情感交流、互动与相互理解，在应对学业压力、环境改变等困境时，青青缺乏理性引导和心理能量注入，自我效能感丧失，个体韧性难以复原，心理资本长期维持在低级水平。

　　作为成长中的大学生，青青主动思考进而解决问题的经验是匮乏的；建立良好心理资本，采用积极勇敢的方式应对困难的能力是不足的。

　　这导致青青长期困在多重矛盾中：渴望父母与怨恨父母的矛盾，想挣脱困境又无力改变现实的矛盾，麻痹自我的短暂享受与自我放弃的长期消耗的矛盾等等。最终导致青青出现与道德规范相悖的人格障碍，以及情绪不稳定、神经衰弱、孤独恐惧、焦虑多疑的情绪障碍。

　　我们建议，首先要充分理解青青出现心理问题的主客观因素，引导青青父母改善家庭环境，修复亲子关系，减少青青心理危机爆发的“危机源”数量和强度，弱化对青青的心理负面冲击，重建心理机制，恢复自我效能。

　　其次，帮助青青父母引导孩子改变思维方式，尤其是改变认知中自我否定和对家庭的非理性部分，强化思维中的理性和自信成分，获得生活危机的控制能力，练习自我说服能力，使青青的思想更加积极、理智，重建对家庭关系和自我的信心，恢复到危机爆发前的心理平衡状态。

　　另外，引导家长给青青制造完成有意义事件，满足内心需求的机会，着眼现实，放眼未来。比如加强亲子沟通，修复内心创伤；积极参加学校、社会活动，增强自尊和自我效能感，培养责任感，锻炼社会技能和问题解决能力，培养青青的自我疏导能力，最终走出抑郁，成功复学。

　　

　　3、青青从小跟随奶奶长大，隔代教育对大学生人格特质有哪些影响？

　　伴随老龄化社会的到来，很多祖辈帮忙照顾孙辈。但是以青青的奶奶为代表，受教育能力、自身观念等因素的影响和长期生活的同化作用，使得隔代教育对青青人格特质形成了一定负面影响。

　　首先，隔代教育让青青出现了社会化和适应能力的不足。祖辈的生活方式是较为单一而传统的，教育价值取向的科学性有限。奶奶对青青关爱的表达方式主要是溺爱与补偿，从理性发育角度，会限制孩子的探索活动，降低青青的外向性；社会化发展角度，隔代教育容易使孙辈出现内心老年化，心理脆弱化的问题，比如青青就出现了人际交往问题，以及在对新环境的不适应中走向自我封闭。

　　其次，隔代教育对青青抗挫力有一定负面影响。补偿型溺爱让青青难以准确把握自己，消极教养方式让隔代教育间往往是缺乏沟通和情感疏导的。青青和那些与父母长大的孩子孩子小相比，情绪波动大，出现问题后易焦虑紧张，思想承受能力和抗挫力较低。

　　第三，对于青青和父母的矛盾，以及因亲密感缺乏引发的心理问题，奶奶缺乏认识和应对能力。奶奶对青青的成长困境简单理解为爸爸管得狠，妈妈管不住，解决方式就是给孩子更多的溺爱补偿。祖辈人的教育观念局限性使得奶奶对青青的心理与情绪困境的认知不足，无法从根本上引导青青走出内心困境，或者协调青青父母给与孩子更多的爱与关注。

　　06.

　　咨询结束后续

　　通过线上电话、视频、微信语音文字、线下咨询室面询等方式，定期开展心理咨询，鱼和海心理专家全程跟踪，在服务期内多对一进行指导，服务期第二个月，青青已经开始主动学习，当三个月的服务结束，青青一家对服务效果非常满意。

　　后来我们了解到青青已经走出抑郁、成功复学，可以把自己的学习生活安排的井井有条，家庭氛围十分融洽。

　　通过在青少年心理咨询领域不断实践优化，鱼和海积累了修正青少年厌学休学、焦虑抑郁、青春期叛逆、网络成瘾、行为矫正等诸多经验。7年，服务超过35000个家庭。

　　鱼和海教育通过不断升级到第六代「同心圆家庭教育生态系统」，“专注于青少年心理咨询”以快速有效为核心检验标准，手把手教授理论和指导落地，陪伴孩子和家庭短期问题解决、中期认知应对模式改变，到长期性格成长，实践证明服务效果立竿见影、持续、标本兼治。

　　如果你对亲子关系和原生家庭有困扰、有烦恼，希望今天的内容能增加你对改善孩子困扰的信心；也欢迎你来鱼和海教育咨询。7X24小时咨询电话：400-1185-985.

　　我们致力于帮助家长们改善亲子关系和提升提升自我成长，方案基于大量的临床咨询和个案访谈，从中提炼出共性问题，并在具体场景中寻求有效解决方案。

　　

　　鱼和海教育致力于帮助家长们改善亲子关系和提升提升自我成长，方案基于大量的临床咨询和个案访谈，从中提炼出共性问题，并在具体场景中寻求有效解决方案。

　　鱼和海教育，是一家专注于青少年心理咨询的机构。7年来，先后为35000多个家庭提供高品质服务。独家研发的“同心圆·家庭教育生态系统”，目前已经升级至第六代；基于“同心圆”的“581双系统动态调节法”，得到大量家长的高度好评。

　　鱼和海教育的前身是成立于2015年的“鱼和海心理交流小组”，八位联合发起人分别为教育界领导、中小学教师、高校教师、医院精神科医生、心理咨询业内专家。后成立工作室，并于2019年公司化运营，研究中心位于北京，运营中心设立在郑州。

　　鱼和海教育一直特别重视产品研发。旗下的【鱼和海家庭教育研究中心】，定期召开产品研讨会，目前研讨会已达百期。同时，中心与高等院校合作，邀请多位高校心理学教授、心理学博士担任研究员。

　　鱼和海教育较早探索“线下+线上”的指导模式，并于2020年3月成为青少年心理领域“全流程线上咨询”的先行者。因为突发疫情而开启的线上指导服务，由于私密性、便捷性、高效性而大受欢迎，具有独特优势，取得了明显超过线下的指导效果。

　　◎坚持精细化服务。2020年，鱼和海启动“2020-2025精细化工程”，提出在2025年之前，“每年只服务3000个家庭”。

　　◎坚持有温度的行动。2016年，“鱼和海公益”成立。6年来，“鱼和海公益”影响超过1000个家庭 累计触及10000+孩子。

　　◎持续输出原创内容。截至目前，鱼和海教育旗下各媒体平台已累计发表原创青少年心理科普文章200+篇、知乎回答90+篇、科普视频30+个，总阅读量已过百万。

　　举报/反馈