养生宣讲有“达人”、退休生活有“舞台”，这里老人生活别样精彩

　　“人到老年，必须锻炼，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸宽广……”日前，方巷镇方家巷社区老年大学健康班迎来了开班后的首场健康讲座，83岁的社区草根健康宣讲员陆元茂，用一句句顺口溜开场，让社区老年朋友兴趣倍增。

　　陆老是社区老年大学学员的老朋友了，自退休之后，一直致力于学习营养学知识，积极参与社区健康知识宣讲，十多年如一日普及健康知识，先后义务举办健康讲座达1500多场次，参与学员上万人次，成为了当地有名的健康养生知识普及达人，

　　“每次讲课我都自己查阅资料，一字一句手写下来，以新颖接地气的形式呈现出来，让大伙都能听得懂。”陆老是个“较真”的人，对于健康知识普及他总会制订“菜单”，设置各类健康主题课程，让健康知识更加“对味”“对口”。近年来，社区老年化问题日益严重，集镇老龄人口达600多人，老年人的膳食、锻炼、慢性病预防治疗等多个方面都存在知识普及的需求。社区积极探索服务居民新平台，开设老年大学健康班，给了陆老进一步发光发热的机会。“以后不能再天天‘老三样’了，回去要调整饮食结构、健康合理饮食，争取活到120岁！”伴随陆老的一场《膳食纤维与人体健康》课程的结束，居民卞大爷感慨道。

　　如今，除了健康讲座，方家巷社区老年大学还有声乐班、舞蹈班、扬剧班等多种课程，邀请了名家名师授课，让社区老年人的晚年生活越来越精彩了。“以往我们一帮老朋友没事只能打打牌，现在我们更愿意到社区来参加活动，老年大学极大丰富了我们的退休生活！”居民王林高兴地说。

　　近年来社区组建了“启明星义工协会”“峰明艺术团”等社会组织，申办了社区老年大学教育载体，形成了“老年健康讲座”特色品牌，老有所乐、老有所为进一步彰显。社区党总支书记林宏涛表示，今年社区老年大学开讲常规课程的同时，充分利用“健康科普馆”“居家养老服务中心”等载体，向上争取各类教学资源，探索开设太极拳、太极功夫扇等具有中国传统文化、契合老年需求、符合本地实际的课程，着力打造区域性老年教育品牌，为社区老年群体提供更加专业化、多样化的教育服务。

　　通讯员 杨阳 夏雪君 记者 钱伟

　　（来源：邗江区人民政府网站）