「读书笔记1」《世界尽头的咖啡馆》

　　本书作者约翰·史崔勒基（John Strelecky），曾是一名高学历打工人。

　　32岁那年，他突然和妻子背起背包，踏上环球之旅，花了9个月时间走过7万英里路程。

　　返回美国后，约翰·史崔勒基把自己的经历和感悟写成了《世界尽头的咖啡馆》。

　　图片来自百度百科

　　故事主人公约翰的心路历程，也许正是作者一步步思考“三个问题”的过程。

　　“你为什么来这里？”这是“三个问题”中的第一个。

　　对于读者而言，这有两个层面的意思：

　　第一，主人公约翰为什么来到了这家咖啡馆？

　　第二，一个人为什么存在？

　　一、为什么来到了这家咖啡馆？

　　约翰有一份不算糟糕的工作，但他需要每天坐在格子间里，工作10到12个小时。升职后也不过是搬进独立办公室，工作时间变成12到14小时。

　　

　　于是，约翰忍不住开始想，人生就该如此，再无其他选择了吗？

　　高中的时候，我为了考大学而努力；上了大学，我为了找工作而努力；再之后，我来到公司上班，把时间花在努力升职上。

　　我感觉自己始终忙着用生活换取金钱，这笔买卖似乎不太划算。

　　于是，在某一天，约翰丢下工作，给自己放了一周的假，想要逃离与工作相关的一切。但在开车出行的途中，他遇到了堵车。

　　面对“掉头另寻他路”和“等待大约1小时”之间，约翰选择换条路试试。就这样阴差阳错来到了这家咖啡馆——“你为什么来这里咖啡馆”。

　　

　　二、去寻找你的PFE

　　在咖啡馆坐下后，女招待凯茜递来一个点餐板，菜单背面写着一个大标题，“等餐时请思考”，下面是三个问题：你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？

　　

　　在交谈的过程中，凯茜告诉约翰，

　　一旦你真的问出了那个问题，寻找答案就会成为你生命的一部分。你会发现你早晨醒来冒出的第一个念头就是那个问题，在接下来的一天中，你脑海里也会时不时闪过那个问题。它有点儿像一扇门，一旦你打开，就很难再关上。

　　也许很多人和一开始的约翰一样，觉得为什么要问自己这种问题，不问过得也挺好的呀。对此，凯茜回答道：

　　很多人都觉得‘挺好’。但有的人就是要寻找比‘挺好’更令人满意的状态、更棒的生活。

　　

　　而且，

　　要是有人找到了答案，就会产生另一股同样强大的力量。人们一旦知道了他们为什么来，为什么存在，找到了活着的目标——他们就想实现这个目标。

　　而对于这个问题的思考，

　　不同的人会在不同的时期面对那个问题。有的人在小时候就想清楚了，有的人长大一些才开始想，还有人终其一生都没想明白。

　　对于那些搞清楚自己人生目的的人，他/她：

　　想做什么就做什么。

　　会为了实现这个意义做一切想做的事。

　　

　　如果你觉得从事医疗行业可以帮助他人，那你就去行医；如果你觉得在贫困地区修建避难所才是帮助他人，那你就去盖房。也许你觉得，当一名会计，在税务方面帮助别人是你实现存在意义的方式，那就去做会计。

　　当一个人弄清了他为什么存在，就相当于定义了自己的‘存在意义（Purpose For Existing）'。我们简称其为‘PFE'。在一个人的一生中，他可以为了实现‘存在意义’做十件、二十件、甚至成百上千件事。他可以做任何事。

　　而那些对生活满意度很低的人，他们做的那些事，和他们的PFE无关。

　　三、绿海龟的故事

　　凯茜给约翰讲了自己遇见绿海龟的故事。她发现自己竟然追不上一只海龟，于是经过观察发现：

　　

　　当海浪推向岸边，与行进方向相反，海龟会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地。当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。

　　我之所以无法追上它，就是因为我不顾海水的方向，自始至终都在划水。在反方向的海浪中，我越是用力向前游，就越是感到疲惫。等到海浪前进方向再次与我游泳方向相同时，我却没有足够的精力顺势向前了。

　　约翰很快悟到了凯茜想表达的意思，

　　绿海龟教给你的是，如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。

　　四、渔夫与商人&安妮的分享

　　这个故事耳熟能详，是咖啡馆的主人迈克讲给约翰听的。

　　

　　为了挣到足够的钱再退休去做想做的事，我们把大部分时间都花在了工作上。但如果仔细思考，就会意识到，

　　每一天都是一个机会，可以做我想做的事。每一天，我都有机会用行动回答菜单背面那个问题。我不需要等到‘退休’。

　　之后，迈克将朋友安妮引荐给了约翰，来解答约翰关于“为什么人们把那么多时间花在准备工作上，而不是直接去做自己想做的事”的疑惑。安妮告诉约翰，

　　如果你意识到广告的意图，或者参与制作过许多广告，你就会发现，这些信息的目的是为了让你相信，只要你拥有某个产品或服务，你的人生就能圆满。举个例子，开这种车会赋予你的人生特殊的意义，吃这种冰淇淋会给你带来幸福，拥有这颗钻石你就能心满意足。

　　

　　广告还会传达一种更隐晦、但更有影响力的信息——如果没能拥有那些产品，你的人生就是不圆满的。

　　我们每天都暴露在大量营销信息中，如果不谨慎点儿，我们肯定会把自己的幸福和满足寄托在某样产品或服务上。最后，我们会陷入一种财务困境，必须不断去做事情去挣钱，尽管那些事情不是我们真正想做的。”

　　为了挣钱，我得找一份工作。这份工作可能不符合我们的理想，我花在工作上的时间也许不符合我理想的时间安排，但有了这份工作，我就买得起我想要的东西。我告诉自己，这种情况是暂时的。用不了多长时间，我就能开始做其他事情——更接近我本来意愿的事情。

　　

　　我们每天做的不是自己想做的事，为了弥补心中因此产生的空虚，我们会买更多东西。但不幸的是，我们买的越多，要付的账就越多，就越需要花更多时间工作，这样才能为一切买单。

　　最后的结果都是长时间工作，忙着做并不能实现PFE的事情。他们不停地憧憬未来，希望有天他们不用再工作，可以过上随心所欲的日子。

　　

　　当安妮意识到这些后，她的生活开始改变了，

　　我开始每周为自己多留出一点儿时间。我再也不用‘物质’奖励拼命工作的自己，而是开始做自己想做的事。每天，我都花至少一个小时做我真正喜欢的事。有时候，我会读一本让我热血沸腾的小说；有时候，我会出门远足或者做做运动。

　　后来，一小时变成了两小时，两小时又发展到三小时。等我回过神来，我已经把精力全都放到我想做的事上。

　　

　　五、你害怕死亡吗？

　　这是菜单背面的第二个问题。

　　没自问过菜单板上这些问题的人，没有为实现PFE而努力过的人，他们害怕死亡。

　　因为随着日子一天天过去，留给他们做想做的事的时间越来越少，他们害怕未来有一天，再也没有机会了。

　　六、你满足吗？

　　这是菜单背面的最后一个问题。

　　约翰心想，只有弄清自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，才能感到满足。但如果，

　　

　　我不知道该怎么去做，那怎么办？

　　我找不到和目标相关的工作，那怎么办？

　　我要靠什么挣钱？

　　对此，凯茜表示，

　　如果一个人一步步想清楚自己为什么存在，找到了这个问题的答案，他们会因为自己的发现感到兴奋。

　　去做实现存在意义的事情，也会让他们兴奋。

　　观察那些每天全力以赴做和自己PFE相关的事情的人，会发现他们有一些共同点，比如：都擅长自己爱做的事、不会感到厌倦、不难找到工作。

　　这样的人，有什么理由会失败呢？

　　

　　约翰回想起自己身边这样的人，的确，

　　他们看起来都有一种发自内心的快乐，都非常享受他们所做的事。他们还很自信，不会给人留下虚张声势的印象。他们都胸有成竹，仿佛认定事情会按照他们的意愿发展。

　　还有一点听上去可能有点儿奇怪，他们这类人还有一个特点，就是运气好。好事总是发生在他们身上，而且出乎意料。

　　真的只是运气好吗？

　　

　　事实是，当一个人把自己正在努力实现自己的PFE的消息分享给自己的朋友时，这些人又会分享给其他人，这样下去，就无形中多了很多帮手。

　　但是，别人凭什么帮你呢？朋友为什么会愿意把你的事分享给其他人呢？想一想身边那些为PFE全情投入的人，以及你和他们相处时的感受。

　　和他们互动时，是不是会情不自禁地被他们的激情和热情感染，想主动帮助他们？

　　如果你帮不上忙，但知道其他人也许能帮上，会有帮他们去联系其他人的动力吗？

　　因为“他们走在正确的道路上，让你忍不住想去帮一把。”

　　

　　七、如何找到答案

　　到了故事的最后，对于第一个问题“你为什么来这里”，约翰意识到了追求答案的重要性，但如何找到答案呢？

　　凯茜和迈克给的建议是：

　　靠自己去找。

　　有的人意识到了问题，就想知道答案，但他们只想在其他人或者其他事物的引导下找到答案。

　　

　　用不同的方法：比如找一个地方集中精力思考问题、体验不同的事物、接触不同的理念、留意自己对各种事物的反应。

　　人不能刚迈出第一步，就站在原地等待。如果有人真想知道他为什么存在，他就得为自己找出答案。

　　人们寻找答案的方法各不相同。有人通过冥想问自己为什么存在；有人一边听自己最爱的音乐，一边记录自己的想法；很多人选择到大自然中自己一个人静一静；也有不少人选择和朋友或陌生人交流分享这个话题；还有人会通过阅读，在书中理念和故事的引导下找到答案。

　　遇到他们热爱的事物时，很多人都有生理反应，比如汗毛倒竖、脊梁骨仿佛触电、喜极而泣等等。还有人会产生一种‘就是它’的感觉。这些都是找出自己存在意义的线索。

　　题外话：

　　这本书还有第二本——《重返世界尽头的咖啡馆》。近期会把它读完，如果有意思的话再来分享。

　　欢迎关注我哦，一个开始实现自己PFE的985应用心理硕士。

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