回顾人生，你是否后悔！

　　前段时间看到朋友圈转发的一篇文章，当时深有感触，今天分享给大家：

　　欧洲有一家杂志对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：

　　人生至此，你最后悔的事情是什么？

　　第五名：45%的人后悔没有善待自己的身体；

　　第四名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；

　　第三名：62%的人后悔对子女的教育不当；

　　第二名：73%的人后悔在年轻的时候选错了职业；

　　第一名：92%的人后悔年轻时不够努力导致一事无成。

　　看了之后，我深有感触，内心问自己：“人生已经过了一大半，我的生命意义何在？我现在后悔我的人生吗？”

　　

　　遗憾的是，内心的声音回答我，我会后悔，我内心最后悔的事情是年轻时选错了职业，虽然现在有房有车，有家有室，但还是感觉一事无成，内心没有价值感，一直惶恐不安。

　　那么，各位朋友，如果现在请你回顾人生，你最后悔的事情是什么？

　　在我周边，我的同事大都受过高等教育，很多人比我更有钱势和地位。他们有的买了别墅，有的买了宝马和奔驰，有的换了更年轻的娇妻，但从大部分人眼里，我感受到的是麻木、疲惫和痛苦，看不到发自内心的快乐。

　　我内心一直在问自己：为什么大家有了钱、房子和美女，还是不快乐？

　　如何能做到快乐生活，无悔今生呢？

　　这时机缘巧合，我的老板苑总请来了日本的心理学大师栗原夫妇给我们上《愿景心理学》，衷心感谢老苑给我们稳定的收入，也感谢他带我们走上心灵修行之旅。我一直觉得老苑虽然是我们当中最有财富，但也是压力最大，最痛苦的人。他每月要给几千员工发工资，而且更牛的是近10年来从没有拖延过，民营企业家做到这点真的不容易，压力山大！

　　

　　我在课上开始探索自己的内心，如何让生命更有价值和意义，也先后开始学习各种心灵成长的课程和书籍，比如埃克哈特·托利的《活在当下》、《新时代》；张德芬的《遇见未知的自己》、《重遇未知的自己》和网上课程《一年心灵自由之旅》，珍妮的《热情测试》，以及海伦·舒曼的《奇迹课程》等等。

　　通过学习，有意思的事情发生了，我竟然发现身体里有三个我：

　　一个是过去的“我”，一个是将来的“我”，一个是现在的“我”。

　　

　　过去的我是个“小男孩”，父母家里贫穷，从小寄养在外婆家里，父母那个年代都在为基本的物质生活而忙碌，精神生活的缺乏和差异最终导致父母关系的破裂，长大过程既缺少父亲的启发和教育，也缺少母亲对亲密关系的指导等等，这个小男孩背负了太多成长的痛苦，一直没有得到有效释放和宽恕，活在内心的阴影中，无时无刻不在影响现在的我。

　　将来的我是个“梦中飞人”，期望自己将来有更好的生活、更好的身体、更高的地位，环游全世界、走出外太空；对未来生活的不确定也充满恐惧和担心，担心没工作，担心养不起家庭，担心还不起房贷，担心父母身体不健康等等。

　　现在的我是个“盲人”，生活没有方向、盲目的随波逐流，每天朝九晚五，为了混生活而辛苦工作，工作没有价值感，生活没有觉知力，也不了解自己的天赋和热情，辛苦、不快乐、卑微的生活着。

　　原来我一直背负着过去“小男孩”的痛苦之身和未来飞人的“梦中之身”，活在虚假的自我中。

　　

　　这个发现让我痛苦不已，我开始寻找解脱的方法，开始学习和观察那些心理学大师、技术专家、艺术家等活着更有价值和高度自由的人，发现他们或多或少有五个共同的特质。

　　首先，他们有高度的觉知力，对自己的人生百分百负责，不做别人的受害者，自己是自身命运的创造者，承认自己内心的不完美，不去寻求他人的爱、赞赏和认同。当某些生活场景引起负面能量出现时，能快速识别并化解它们，不让负能量影响到自己的人生旅程，成为自己情绪的主人，而不是奴隶。

　　

　　其次，他们活在当下，放下过去的痛苦，也放下未来的幻境，全然接受当下发生的一切，不抗拒、不反对、不批判、不期望，对当下发生的各种问题，无论发生什么，永远对当下说“是”，接纳它、面对它，采取积极有效行动去转化它，争取更理想的结果。

　　

　　第三，他们在做自己热爱的事情，对工作充满热情甚至信仰，从内心认可自己正在做的事情，是对他人和自己有价值的，能给这个世界带来更多有益的改变。他们享受自己工作的过程，能自主自发、创造性地投入工作，对工作的结果并不是太在意，成功了固然欢喜，失败了也无怨无悔。

　　

　　第四，他们爱自己，爱护自己的身体并尊重内心的声音，通过呼吸、冥想等方法时刻与内在的身体保持连接，坚持有利于自身健康的运动，不做不利于自身健康的事情，学会倾听内心灵性的声音。不会去委屈自己而取悦他人，面对权威勇于做你自己，负责任的表达自己的态度，不攻击、不批判、不抱怨！

　　

　　第五，他们坚持学习与交流，积极参加各种线上或线下的学习活动，如听书、读书会、工作坊等等，建立志同道合的朋友圈，通过交流不断吸收众家之长，扬长补短、外看世界、内观自身，加强外在知识的积累和内心力量的洗练。

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