如何锻炼良好的面试心态

　　进入到面试环节，同学们或多或少都会有心态上的波动，但是面试恰恰是考查考生是否具有良好心态的重要关卡，所以今天中公教育来跟各位聊一聊面试心态的相关问题，为大家答疑解惑!

　　问题表现

　　1.浮躁焦虑心态：急于求成、想要模板、过分求成或求全、盲目追求高大上，从而放弃作答、抱怨没进步、学不进去、盲目学新题不做总结等。

　　2.脆弱心态：易受打击、玻璃心，导致经不起批评、容易自我否定、自暴自弃、崩溃大哭。

　　3.畏难心态：自我否定过多、产生抵触心理，最终不愿开口、爱抱怨、不愿意行动、建议不配合。

　　4.佛系心态：不努力、主动性差，漫不经心、自我放松。

　　查找根源

　　1.自我认知偏差。性格较为不自信，容易焦虑，特别是考前容易假想自己答不出来或者对手强大;学习目标设置不合理，心理预期过高;爱比较，跟基础好的同学对比产生心理落差。

　　2.面试认知不到位。对面试的本质认识有错，认为高级词汇和表达才能得高分，盲目追求高大上;缺少对题型的整体认识、方法总结;求全心理，过分追求面面俱到。

　　3.岗位认知错误。报考的动机不是自我驱动，而是盲目选择、家人期许，没有公职人员的初心使命感。

　　4.能力不足。基础较为薄弱，缺少知识储备，语言表达能力不强，理解和融会贯通的能力较弱。

　　5.考试周期短。学习时间较短，没太多时间消化吸收，增加过多的心理压力。

　　对策建议

　　1.合理设置目标。制定学习计划，无论备考周期长短，都要建立阶段性目标，科学计划自己的目标分数和安排学习内容，积跬步才能至千里。

　　2.丰富知识储备。把阅读当成日常习惯，可以通过阅读《人民日报》《求是》等官方网站来丰富自己的知识，关注教育、医疗、养老、就业、文化、生态等方面的热点话题，跟上时政热点的脚步。

　　3.勤练才有底气。自信稳定的心态也需要实力来支撑，因此任何一次张嘴练习的机会都不可错过。晨醒开嗓的第一时间、夜晚入眠前的最后一刻都是练习的好时机;也可以尝试自己对着镜子多次模拟练习，找到适合自己的答题状态;亦可通过录音、录视频的方式来帮助发现自己的问题，这样才能够不断的进步提升，在面试时脱颖而出。