忆能优学帮助孩子更好学习 提高学习成绩

　　我们不能单靠大脑来记住东西，有时也可以利用自己的身体语言。例如，研究表明要更好地理解语言，可以用手势伴随。 我们还可以用手势对记忆编码。研究人员发现，尝试用英语来教日语动词，并在学习中用打手势的方法来对记忆编码。一个星期后，参与者中那组使用手势的成员，记住日语单词几乎是其他组成员的二倍多。

　　一、忆能优学记忆分为概念记忆和行为记忆两类：

　　（1）概念记忆：天空是蓝色的；蒲公英是毛茸茸的；棒棒糖是甜的……人对于事物本身的第一印象（表象）的记忆。

　　（2）行为记忆：骑单车、游泳、跑步、跳绳……对于这些运动，人即便长时间不接触，也不会完全忘记其基本原理。

　　二、忆能优学记忆力四大常识

　　1.营养均衡:饮食要均衡，注意摄入脑部需要的营养素，比如omega-3脂肪酸等，有助于提高记忆力。

　　2.充足的睡眠:睡眠不足会影响记忆功能，因为当我们睡眠时，大脑会处理和巩固我们的记忆。

　　.3.多亲近大自然:走进自然中，可以减轻疲劳和压力，有益于提高注意力和记忆力。

　　4.练习记忆技巧:不断练习可以提高记忆能力，比如使用联想、重复记忆等技巧。

　　有权威研究表明,在孩子的整个学习过程中,记忆知识所占的权重是最大的。