一岁孩子仅72厘米，医生建议买张床后，孩子半年长高了10厘米

　　文|菁妈

　　

　　潘慧医生是协和医院的儿童生长发育专家，他接诊过一个一岁的孩子，这个一岁的孩子仅仅有72厘米。

　　要知道一岁的孩子一般都有76厘米，这个孩子比一般的孩子要矮了4厘米，家长就非常的紧张。

　　而医生在了解了孩子的喂养情况之后，就建议家长给孩子单独买张小床，不要让孩子再跟父母一起睡了。

　　当时家长半信半疑地买了一张小床回家，让孩子自己单独睡。

　　没想到就是这样的一个举措，短短半年时间孩子身高增长了10厘米，到了孩子一岁半的时候，身高已经达到了82厘米，已经完全追平了同龄孩子的身高！

　　

　　主要是孩子没有小床睡，跟妈妈一起睡，就会影响到生长激素的分泌。

　　★喝夜奶影响深层睡眠的时间

　　孩子在晚上喝夜奶的时候就会影响到他的深层睡眠，而孩子的深层睡眠时间变少，就会影响到孩子生长激素的分泌，导致孩子生长激素分泌的少，自然就会影响孩子长高。

　　★喝夜奶导致胰岛素处于比较高的水平

　　孩子在晚上喝夜奶的时候，身体因为血糖水平比较高，所以胰岛素会分泌得比较多。

　　而胰岛素跟我们的生长激素是有拮抗作用的，胰岛素分泌多的话，生长激素分泌就会少。

　　所以会导致孩子的生长激素分泌得少，直接会影响到孩子身高的增长。

　　

　　★喝夜奶会影响妈妈的休息情况

　　妈妈晚上休息不好，白天就没有太多的精力跟孩子一起玩，就会影响到孩子运动的强度，孩子运动不够的话也不利于孩子长高。

　　以上的原因都是因为孩子跟着妈妈一起睡，而医生建议买一张小床让孩子单独睡，就能把以上这些负面的情况都消除了。

　　孩子自己睡，晚上不需要喝夜奶了，慢慢的一觉就能睡到大天亮了。

　　孩子在整个晚上进入深睡眠的状态比较多的话，他的生长激素会分泌得比较多，生长激素分泌得多就会刺激孩子骨骼的生长。

　　而且孩子和妈妈晚上睡得好，白天也能玩得更开心，孩子的运动量大了，也能够刺激孩子骨骼的生长。

　　所以给孩子买了一张小床，能够半年让孩子追长高10厘米，主要是这个原因。

　　

　　条件一：让孩子心情好

　　孩子心情好的时候他能吃得香，睡得好，他能玩得好，所以我们一定要注意在教育孩子的时候要尽量心平气和。

　　不要整天吼叫孩子，会影响孩子的情绪，一旦孩子的情绪受影响，就会影响他的饮食睡眠，影响他的长高。

　　

　　条件二：让孩子睡得香

　　我们的生长激素是在孩子深层睡眠的状态上分泌比较多，所以我们要让孩子睡足够的时间，要让孩子睡得香。

　　孩子在一岁之前，每天都要睡14个小时左右，到了孩子1~3岁，每天也要睡13个小时，孩子到了上幼儿园的时候，每天要睡11~12个小时。

　　而这些睡眠的时间要保证孩子的睡眠质量好，就睡眠时候的温度、湿度，还有声音都是处于一个比较合适的状态，让孩子更好地进入深层睡眠，才能让孩子睡得更香！

　　

　　条件三：让孩子动得欢

　　孩子刚满月的时候，就经常让孩子趴在地上，让他把头伸出来，慢慢到了孩子三个月，让孩子练习翻身。

　　到了孩子6个月的时候让孩子练习坐起来，到了孩子8个月让孩子练习爬行，到了孩子一岁让孩子练习走，到了孩子学会走的话，经常带孩子在小区里面玩。

　　慢慢的孩子学会跳的话给孩子玩一些其他的游戏，孩子运动欢快的话，更好的刺激骨骼的生长。

　　条件四：让孩子吃的对

　　第4个条件是非常重要的，孩子吃得对才能让身体有足够的营养，促进身高的增长。

　　

　　怎么才能够让孩子吃得对呢？

　　我们不建议给孩子补多少的营养品，而是建议在日常饮食中要给孩子吃得对，日常饮食怎么吃才对呢？

　　推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。

　　这里面有孩子6个月到12岁不同阶段的食谱，每一个阶段都帮家长安排好了食谱，家长只需要照着上面的食谱来选择就可以。

　　

　　更是有上百道的长高食谱，就算每天从里面选择三四道饭菜，也能做到半个月不重样，这样一来孩子每天能吃到不同的食物，就能让孩子更喜欢吃家长做的饭菜。

　　还有一些小病症的调理食谱，比如消化不良，食欲不振，贫血，假性近视，免疫力低下，拉肚子等，如果孩子出现了这些症状，家长就能对照食谱给孩子食补，让孩子更快恢复。

　　

　　每一道食谱不仅有图文教程还有视频教程，制作的步骤很详细，家长们照着做就能做出适合孩子吃的饭菜，让孩子摄入更充足的营养，让孩子长得更高。

　　#宝宝发育之身高体重#

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