这几种高效训练孩子专注力的方法，轻松提升专注力，家长要掌握

　　我想每个父母几乎每天都会说这样一句话：“你能不能好好写作业，不要这里玩一下那里玩一下“。这句话已经成为现在孩子写作业的常态了。

　　无论他是在干什么，都不能静下心来好好干一种事情，总是三心二意。每次辅导孩子写作业已经成为了现在各个家庭每天都要面临的事情。甚至是一个问题讲了好几遍孩子还是会做错，自然而然写作业的时间也是一次比一次长。

　　这些都是专注力差的表现，那么该如何提升专注力呢？这几种高效训练孩子专注力的方法，轻松提升专注力，家长要掌握。

　　

　　可以陪孩子玩一些考验专注力的小游戏。

　　堆火柴棍，家长把很多跟火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼的一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其它的火柴棍。

　　反口令游戏，家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作，例如：说：“向前一步走”，那孩子就要做向后一步退，该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

　　

　　休息时间非常重要，我们不需要杜绝休息，而是要引导孩子明白休息的价值。虽然长时间坚持集中注意力是很好的品质，但是不能过度透支人的休息时间。哪怕孩子在集中注意力做一件事情，但如果孩子能够在过程中走动一下、看看窗外、喝杯水、上个厕所，都有利于孩子重新蓄电。

　　就好像我们如果一直集中赶项目，都会希望可以中途去客厅喝杯水，放松一下冲杯咖啡，是一样的道理。但孩子的记忆力有时候比较短，可能喝杯水吃个水果就忘记了之前要做的事情，这个时候别忘了温柔提醒一下孩子，让孩子重新投入到原来的安排，就可以了。

　　

　　一项大任务需要太多的注意力和纪律，所以把它分成小任务是个好主意。这可以应用于家庭作业、家务和学习新技能。做很多小项目，能让你完成一个大项目，给人一种进步和运动的感觉，让你更容易集中注意力。

　　一项需要时间、奉献精神和专注力的大任务，可能会让人觉得难以承受，可能会让人不愿去处理。一件小事似乎更容易完成，阻力也更小。

　　

　　确保你设定了完成特定目标的时间限制，因为这会温和地迫使你的孩子在给定的时间内完成任务。但是，确保你设定的时间限制不要太短或太长，因为这会让他们感到焦虑。设定严格的时间限制也会影响他们集中注意力的能力。15分钟或20分钟的时间限制会让他们专注于任务，他们的注意力不会太过动摇。较长的时间限制可能会导致注意力不集中和注意力分散，而这一目的可能会被挫败。

　　

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，合上书后让孩子说出来刚刚书里的建筑物等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

　　

　　孩子在游戏中不但可以锻炼专注力，而且游戏的趣味性，达到的实际效果也是比较好的。相对于一些简单的玩具，我更让推荐玩一些益智类的游戏，于是我们就选了这套《儿童全脑思维训练》，这是一套通过趣味游戏提高专注力的书，完美契合了大脑规则与孩子的兴奋点。

　　能够让孩子的智力得到快速提高的益智类小游戏书，依据与青少年儿童不断互动交流沟通交流，方案设计出了有益于提升记忆力、观察力和专注力的有趣游戏。

　　

　　本这书包含了12册，种类各种各样且趣味十足，页面色调五彩缤纷，产品造型设计惟妙惟肖，让孩子在感受手游游戏开心的此外，提高宝宝记忆力、观察力和专注力，激发头部发展潜力。 提高孩子的观察力.专注力和记忆力，激发头部发展潜力。

　　

　　这套书没有枯燥的科普知识，也没有枯燥难懂的数学难题，里面都是娱乐和学习并存的游戏，从简单到复杂，让孩子不断挑战，逐步进阶，提升他们专注力、记忆力和思维能力。

　　

　　倘若家中孩子专注力不强，倘若家中孩子记忆力不强，倘若家中孩子观察力不强，那麼我强烈推荐你试试这本书！

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