一个暑假，可以让你离学霸的距离更近一步！

　　炎炎夏日，莘莘学子们终于可以松一口气了。有些同学已经制定好出游计划，毕竟天天早起上课的时间可以告一段落了。我小时候也很喜欢过暑假，不过考虑更多的是如何能利用这大片大片的时间，让自己可以在下一阶段的学习中，继续保持领跑地位。

　　所以如果你希望在暑期有所成就，相信本文会给你带来一些启示。我将告诉你，为什么到现在你还没有成为学霸，以及你在这个暑假需要做些什么。

　　很多同学告诉我，他们平时在课堂上认真听讲，努力学习，积极完成老师布置的作业，晚上也自觉地参加自修课，但为什么数学成绩还是居于中游水平？

　　与那些名列前茅的学生相比，你可能没有看到他们在考试前埋头苦苦复习，课余时间还能在操场上打篮球。这是为什么呢？

　　除了天赋和基因等因素，很大可能是他们在你之前“抢跑”了，而这个关键时段就是暑假的 8 周。

　　以下是我整理的一张统计表格，你可以对比一下自己属于哪一类学生：

　　从这个表格中，你可以明确看出普通学生与优等生、学霸在学习时间上的差距之大。学霸们能够在单位时间内取得极高的效率，他们拥有高度集中的注意力，1 小时的学习成效常常超过普通学生 3 个小时的努力。

　　此外，他们拥有明确的计划方向，知道如何在有限时间内突击自己的薄弱环节，取得最终的胜利。因此，如果将学习效率这个因素考虑在内，训练有素的学霸相当于拥有了 384×3=1152 个小时的学习成果。这个数据令人震惊！当然，要辩证地看待这个问题，如果你的目标并不是获得奥赛金牌或高考状元，那么在暑假集中 300 个小时的学习时间可能并不必要。通常，达到 150 个小时的学习时间已经很不错了。制定计划，认真执行

　　在看到与学霸的差距后，是不是迫切地想开始学习了？但是，暑假伊始，我建议同学们首要任务是制定一个计划。

　　下面是几个制定计划的原则，可以根据自己的情况进行调整：

　　至少留出 6 周以上的时间进行自学（不要将重点放在补课上，自学是不可替代的）。记住“复习、巩固、提高、预习”这八个字。即在学有余力的基础上，复习和巩固上一年的知识点，并预习下一学期的课程。将目标设定得更高一些。我通常会将实际完成值定为计划的 120%-130%，这样即使在暑假期间遇到突发情况，也能基本完成计划。有些同学本身对自己有较高的自律能力，不需要家长催促就能自觉地安排好暑期学习计划。然而，大部分同学可能需要家长的督促才能静下心来学习。

　　在这里，我推荐一种实用的时间管理方法——番茄工作法。这个方法由意大利人弗朗西斯科提出，你只需要将番茄闹钟设为 25 分钟，在这段时间里专注于工作，不允许做任何与任务无关的事情，直到闹钟再次响起，然后休息 5 分钟。

　　番茄工作法中的 25 分钟时间只是一个大致的参考，同学们通过实践后应该有能力将这段时间延长至 120 分钟，因为竞赛至少需要考 2 个小时，而高考也需要考 2 个小时。另外，把学习任务安排在自己头脑最清晰高效的时间段。特别是对于那些要备考竞赛的同学，一定要将自己训练奥数的时间段与正式考试时间保持一致。之前，有一位学生家长向我抱怨说，他的儿子在奥数考试时没有发挥出状态，因为考试时间是上午，而平时儿子做题都是在晚上……

　　“计划-执行-评估-应用”，这是美国统计学家戴明在半个多世纪前提出的管理模型，也是我之前提到的番茄工作法的核心。希望同学们在阅读完这篇文章后立即制定好暑期计划，并付诸行动，在执行过程中进行自我评估，及时总结。相信努力绝不会白费，开学后你的个人成绩和自信程度都会有大幅提升！

　　徐老师，毕业于复旦大学，曾获全国奥林匹克数学、化学金银牌

　　大学期间一次报考中国精算师考试七门课程，获得六个全国第一

　　中国精算师协会创始会员

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