6个月宝宝转奶粉添加辅食，三天不拉大便，营养师教你解决

　　文|莹妈

　　

　　前几天有个粉丝在后台跟我说，他们家孩子6个月了，因为一直是奶粉喂养的，所以就给孩子从一段奶粉换二段奶粉，刚好又碰上孩子要添加辅食了，也就给孩子吃了米粉。

　　没想到孩子自从换了奶粉和添加辅食之后，三天都没有拉大便了！

　　妈妈就觉得应该是辅食的原因，因为奶粉虽然换了段数，但是奶粉没有换品牌，也问了卖奶粉的老板，老板说他们家的奶粉里面添加了益生元益生菌，最不容易便秘的。

　　

　　第1件：暂时不要给孩子转奶

　　很多孩子在一段奶粉转二段奶粉的时候，就容易出现各种不适应的情况！

　　相对而言，二段奶粉会更难消化一些。二段奶粉的酪蛋白含量更高，孩子对于酪蛋白的消化能力本来就比较弱。

　　一段奶粉国家有要求，酪蛋白的含量不能高于40%，有一些甚至只有30%，但是到了二段奶粉就没有这么强的要求，所以很多二段奶粉酪蛋白的含量高达50%，所以孩子不容易消化，容易出现便秘的情况。

　　二段奶粉的钙、铁、锌这些含量会更高一些，比如说铁，二段奶粉要比一段奶粉要多很多，因为孩子到了6个月之后，需要的铁含量会更高一些，那这些矿物质含量高就会导致孩子不容易消化吸收。

　　所以建议孩子如果出现便秘的话，暂时不要给孩子更换奶粉！

　　

　　第2招：辅食添加要稀一些

　　宝宝在刚开始添加辅食的时候，不要给孩子吃得太稠，比如说一份的米粉就要添加10份的水，这样才能够更好的让孩子消化吸收，如果是辅食添加得太稠，不仅孩子难以吞咽，而且摄入的水分不足，也很难刺激肠道的蠕动。

　　一般孩子在前三天添加的辅食会稀一些，到第4天会慢慢的变稠，有一个从稀到稠的过程。

　　

　　第3招：给孩子吃点水果

　　便秘的时候最好给孩子吃点西梅汁，或者说是生的苹果又或者是火龙果，当然是先少量的给孩子试吃，没问题再加大一点量，这样可以促进孩子肠道的蠕动。

　　妈妈听了营养师的三招，果然发现第2天孩子就拉大便了。

　　主要是妈妈在给孩子换奶粉和添加辅食的时候做错了，孩子在6个月的时候可以更换二的奶粉，也可以添加辅食。

　　但是一定要注意，如果说是给孩子更换奶粉的时候，不要焦急地添加辅食，或者是给孩子去打预防针的时候，也不要着急的给孩子换奶粉，或者是添加新的辅食，这样避免孩子出现不良的反应，而孩子添加辅食也是有讲究的。

　　

　　★从一种到多种

　　给孩子添加的辅食刚开始只吃一种，慢慢地给孩子加多一种，没有问题再加，一开始就给孩子加多种，可能会有过敏的风险。

　　★从稀到稠

　　给孩子刚开始加的辅食，建议是米粉、肉泥、肝泥，这些可以用水来冲调的辅食，刚开始加的水会多一些，慢慢的水就可以加少一些，这样就可以让孩子学会吞咽，避免呛到，也能避免便秘。

　　

　　★从少量到多量

　　孩子在刚开始添加辅食的前几天，可能只是吃一两口，慢慢的到了孩子吃了一两个月的话，那么就能吃小半碗，到了孩子10个月的时候，甚至是能吃饱一餐，到了孩子一岁之后，一天三餐都是吃饭菜。

　　★从细到粗

　　孩子在刚开始吃辅食的时候，一定要足够细腻，我们给孩子选米粉或者是选肉泥的话，一定要打得足够的细腻，如果是自己做的话，第1次打得不够细的话还可以打上第2次，因为如果不够细腻的话，孩子容易消化不了，吃什么拉什么。

　　慢慢的到了孩子8个月9个月的时候，给孩子吃的辅食就要有一点点颗粒状的，因为可以锻炼孩子的咀嚼能力，到了孩子一岁之后就不能吃太软烂的食物了，要给孩子吃软的饭，给孩子吃有大块一点点的饭菜。

　　

　　宝宝添加辅食不仅仅是补充营养，还能够锻炼孩子的吞咽能力，锻炼孩子的精细动作，让孩子变得更聪明，让孩子有自理能力，怎么样正确地添加辅食呢？

　　推荐家长们购买一本《辅食每周吃什么》。

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　　这本辅食书是由南京一家三甲医院的儿科医生以及儿童营养师撰写的，里面不仅仅会告诉家长们，在宝宝辅食添加的时候需要遵循什么样的原则，以及在辅食添加的时候有什么样的误区，辅食添加过程中，如果出现不适应的情况要怎么处理？

　　比如说添加辅食之后孩子不喜欢喝奶了，或者是辅食添加之后孩子便秘，拉肚子等这些情况要怎么处理，都会详细的告诉家长们。

　　

　　还有宝宝6个月到三岁这个阶段的食谱，每一个月龄，每一周，每一天都帮家长们安排好了，家长们只需要按照宝宝的月龄去选择对应的食谱去制作就可以了。

　　

　　而且每一道食谱都有很详细的制作步骤，需要什么原料？如何烹饪？以及烹饪的时长？要多长时间做出来？成品是什么样的？也有很高清的图片。宝宝吃了之后能补充什么样的营养？

　　

　　不仅仅有图文的教程，还有视频的教程，家长们可以根据自己的喜好去进行选择，照着就能做出色香味俱全，以其孩子爱吃的辅食，让孩子吃了长得高，更聪明。

　　#妈妈圈#

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