44岁国标舞女王刘真病逝：关于舞蹈，她是认真的！

　　一个热爱舞蹈的女孩，小学开始学习芭蕾舞，一跳就是12年；

　　18岁开始跳国际标准舞，在2000年BDFI国际标准舞公开赛获得职业新星拉丁冠军；

　　从此，她就与国标舞结下无法割舍的情缘，除了是一位专业的舞蹈家，还活跃在主持、演出、广告等；

　　拥有爱她如命的老公，还有一个可爱的女儿，家庭幸福美满；

　　然而，天公不作美，在3月22日，这个漂亮的国标舞女王，因心脏手术失败而宣告离世，在44岁的年纪，留下4岁的女儿走了。

　　她是刘真，台湾女舞蹈家。

　　很多人对她其实并不熟悉，但是看过节目《康熙来了》的人，都应该知道她和小S经常“斗舞”的梗子。外形甜美，性格温柔的刘真，跳起舞来爆发力十足，性感迷人，国标女神当之无愧。

　　早在童年时代的刘真，就展现出对舞蹈的天赋与热爱。小学开始就学习芭蕾舞，具有扎实的舞蹈功底。18岁那年，开始接触国标舞，在23岁决定朝着自己的兴趣发展——舞蹈。

　　刘真说自己是一个踏实稳健的人，曾经也希望秉承父母的意愿，找一份稳定的工作。但是，在偶然的一天，她经过练舞教室，好奇心重的刘真隔着玻璃窗，目光立即被曼妙舞姿所吸引，就这样与国标舞结下一生的缘分。

　　在舞蹈上的造诣，不是一朝一夕可以达到的。刘真自述：“在1997年大学毕业之后，我找了第一份工作，是在美国一家商业银行当业务员。傍晚下了班，细软收一收就去跳舞。那时我白天上班，晚上就练舞，每天只睡四小时。”由于太累的缘故，所以她的身体变得很差，一直生病，精神也恍惚，但总是逼自己以最快速度把舞步学会。

　　兴趣决定你能否坚持在一个领域耕耘，也是成败的重要因素。

　　同样，舞蹈的学习需要天赋和兴趣，再来就是后天的努力。

　　很多父母都会让孩子从小学习舞蹈，那么怎样判断孩子是否适合跳舞呢？在什么年龄学最好呢？

　　舞蹈天赋

　　身材

　　身体比例接近于黄金比例，肩平、腰细、腿长，头与全身的比例接近于“8头身”的理想状态，是跳舞的好苗子。

　　跳舞需要一副好身板，太胖的孩子、手腿太短或头部比例太大，就是失去舞蹈的美感，所以一些专业的舞蹈学院，都会从外形挑选合适的孩子。另外关节柔软也很重要，将来学习舞蹈会更轻松。

　　乐感

　　对舞曲的情感起伏特别敏感，聆听的时候有充沛的情感流露；对乐曲的节奏感把握很到位，有乐感的孩子，将来跳舞也会更加出色。

　　模仿力

　　喜欢并善于模仿动物或人体的动作，并能根据自己学过的动作，创编一些简单的舞蹈动作。看过的舞蹈能够很快地还原，记忆力好的孩子，也适合跳舞。

　　兴趣

　　对舞蹈有强烈的兴趣，喜欢观看电视上的舞蹈节目，喜欢跟随音乐翩翩起舞。兴趣是一切的先导，倘若孩子不感兴趣，强迫学习也得不到好的效果。

　　舞蹈学习的各个年龄段

　　舞蹈启蒙

　　5岁之前可以给孩子适当的舞蹈启蒙，此阶段不以教学为主，而是培养兴趣。此阶段可以看到孩子是否对跳舞和音乐感兴趣，模仿能力如何等。平时可以给孩子放一些舞蹈视频或乐曲，给孩子艺术熏陶。

　　初学阶段

　　5-7岁可以让孩子到舞蹈机构去学习一些基础，但还是以培养兴趣为主。此时孩子的骨骼还没完全发育，过分的训练容易造成伤害，学习舞蹈的目的是锻炼良好的身姿，为日后打基础。

　　专业学习

　　10岁左右的孩子，可以开始进行专业系统的舞蹈学习。如果孩子体现出对舞蹈浓厚的兴趣和天赋，此时是进行专业舞蹈学习的最好时机。学习舞蹈是一件很枯燥和辛苦的事情，而年龄太小的孩子，意志力比较薄弱，不利于坚持。

　　选择深造的方向

　　18岁以内，是解决技能技巧的最佳年龄。成年后身体发育趋于稳定，不容易改变肢体上的细节。而孩子到了16岁，已经有一定的喜好偏向，可以朝着自己喜爱的舞种发展。同时考虑要不要继续深造，从事舞蹈方面的工作。

　　不同舞种的学习建议

　　西洋舞的适龄期：

　　省舞协副主席、国家一级演员金艳老师认为，从幼儿园大班时开始练习，比较合适。幼儿园大班的时候，孩子心智逐渐成熟了，可以先跟着快节奏的音乐跳跳儿童拉丁。这个阶段，小孩的身体逐渐长开，也是练“软开度”的最佳时期。

　　学习古典舞的最佳年龄：

　　专家建议，小学毕业后可以开始学习古典舞。其实目前并没有专门针对孩子的“古典舞”，所谓的民族舞、古典舞，都是要进入专业的舞蹈院校后，才有这样分类的。所以，不妨先让孩子学西洋舞，等到小学毕业以后，看他们的兴趣和身体成长情况而定。因为跳古典舞，最合适的是偏“长条”的身材，那时候，基本的身材已经可以看出来了。

　　跳舞，可以让一个人充满气质，也可以给一个人带来活力与希望。刘真的人生虽然定格在44岁，但她的舞蹈精神会一直延续给她的孩子，还有喜欢她的人。

　　一个再美的人，她的美丽总有一天会消失，我今年二十八岁了，我很确定自己的方向，惟有存在我身体里的舞蹈技术是拿不走的，我会证明我舞的时候比单单站在那里更美丽，只因有舞蹈让我觉得跟别人不同!——刘真

　　希望天堂里面没有痛苦，有梦想的人一生都不会白过。

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