健康教育论文

　　篇一：健康教育论文

　　健康教育论文

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

　　一、心理健康的定义

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　二、对大学生进行心理健康教育的意义

　　1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

　　2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人

　　格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

　　3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径。 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

　　三、使其顺利成才的方法

　　1、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　　2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

　　3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康

　　四、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础 。

　　二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以

　　往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　篇二：大学生健康教育论文

　　大学生健康教育论文

　　这个学期，我学习了大学生健康教育论文的相关内容。学习这门课程对我有很大的启发，不仅让我更好的了解了大学生健康方面的问题，而且根据所学的知识，我还能够更好的改善自己的生活习惯，使自己的身体更加健康。以下便是我对大学生健康教育的理解：

　　一、首先健康分为身体健康与心理健康，两者皆正常才能称为健康。依据身体健康的标准，很容易便发现其实我们每个人的身体都或多或少的有一些不健康。平时，也许在我们看来很普通很正常不过的习惯，也许就对我们的健康产生了很大的影响。大学生健康教育告诉了我们健康的意义和重要性，要我们珍惜自己的身体和重视身体的健康。对一个大学生的生活有着积极的引导性。

　　身体是一方面，心理上的健康也十分重要。

　　对一个大学生而言，经历了埋头苦读的高中三年，终于到达了理想中的学校，难免会有一些兴奋与自豪的情绪。而这些情绪若不加以控制，就很有可能导致一个人的心理走向一个极度自负的极端。记得前一段时间闹得沸沸扬扬的复旦投毒案，便是一个硕士研究生因心理不正常而造成的可怕后果。由此可见，心理的健康对一个人的发展来说更为重要。

　　一个正常的大学生，不仅应了解自己的健康情况，更应该养成良好的习惯，要懂得控制并适当的调节自己的情绪，也应培养面对一切都从容不迫的勇气。

　　二、起居与饮食是每一个人生活中必不可少的一部分。但是如何做到起居与饮食健康却很少有人答得上来。看看近几年医院的就医人数便可知，随着社会的进步，物质的大量使用，很多人的身体毛病越来越多，大病没有，却是一个个小病不断。本来身体应该最健康的青少年也频频出症。

　　到了大学，生活松了下来，课程没有那么紧张了，甚至连中小学每天必须的作业也不再要求。大量的空闲让原本神经紧绷的学生们一下子变得兴奋起来。生活也从原本的枯燥无味变得多彩丰富起来。但是兴奋之余，怎么安排这些空余，却都有点迷茫。大部分人选择了玩乐。因为高中拼命的学，就是为了到家长老师们说的基本不用学习的大学中来，现在既然来了，当然要好好的玩了。每天手机电脑不离手，到了晚上更加兴奋，不到一两点绝对不睡觉！虽然学校有各种社团，但是因为活动少，每天的时间还是空下了。因为松弛，人也变得懒惰。经常不按时吃饭，或者随便买点零食吃下了事。长此以往，身体就渐渐出现了毛病。

　　为了防止这种情况的发生，健康教育专门给出了关于起居与饮食方面的内容。告诉我们不健康的起居和饮食会带来的不好的后果，并教给我们如何照顾好自己的起居卫生，如何搭配自己的一日三餐，起到一个很好的纠正作用。

　　三、春秋季最容易引发传染病，由于不知道何时会发起疾病，许多人便没有特别在意。以致在疾病到来的时候防范度不够而患病。通过健康教育，我了解到一些传染病流行的基本环节和传染病的基本特征。

　　也学会了一些传染病的控制和防范方法。虽然无法完全控制住传染病的传播，但是了解这些基本常识总是好的。

　　四、在我们生活中难免遇到一些突发事件，如果什么都不懂，有可能会错过最佳处理时间。大学生健康教育就突发事件的自救和互救给出了一些应该掌握的常识。尤其是对于一些意外事件的急救法，十分有用。谁也不知道下一刻会发生什么，也没有人可以防止要发生的事，但是我们可以通过学习，了解一些拯救的办法，让事情发生后也不至于变得很糟糕。

　　俗话说，是药三分毒。用药不慎有可能会对自己或他人造成严重的后果，所以了解一些有关药物的基本常识也是十分必要的。

　　这些便是我学习大学生健康教育的感悟，学习后，我也会努力的完善自己的生活习惯，让自己的身体更加健康，我有信心也有决心做到身体心理健康的同步，使自己的大学生活更加的丰富完美！

　　篇三：健康教育论文

　　上海商学院

　　《健康教育》课程综合测试

　　2011-2012学年第二学期

　　所在学院管理学院

　　班级市场营销112班

　　（完整）学号11152040204

　　姓名葛逊

　　《健康教育》教学3班

　　论文题目：如何理解“义务献血是每个公民应尽的义务”

　　摘要：（200字以内）（20分）

　　<<献血法>>规定,义务献血是每个公民应尽的义务,更是每一位公民的社会责任.适当献血有助身体健康,政府应当建立适合机制保障献血者献出的血,用到合适地方,当用血公开化后,相信会有更多的人挽起衣袖,奉献爱心.

　　关键词：（3——5个词组）（5分）

　　义务献血,保证献血者利益,献血的利弊

　　论文内容：（本科2000字以上，专科1500字以上）（70分）

　　一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充.故献血不会影响献血者的健康。

　　义务献血好处多:一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。

　　三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。

　　日本从卖血过滤到无偿献血整整经历了10年。为推动无偿献血，该国在1964年作出了《关于推动无偿献血的决定》，在各市、区、镇、村以及保健所设立了协议会，把能发动的部门和能利用的一切宣传工具充分调动了起来，以法律形式规定官员必须带头无偿献血，凡就任政府厚生省大臣一律献血一次，都、道、府、县官员每年献血一次，超过年龄或因病不能献血的，要到血液中心当一天负责人或组织一次献血活动到了1973年，无偿献血完全保证了全部临床医疗用血。

　　近日有,卫生部长带头献血浆呼吁“无偿献血”缓解“血荒”,这 可 以 是 政 府 官 员 应 对 血 荒 的 做 法,而 据 报 道,农民工和大学生是献血的主力军,5月4日，全国各地不少青年纷纷走上街头，用义务献血行动纪念“五四青年节”。 可是最近很多曝光出的事件,如血站和医院“以血牟利”？,献血者当急需用血时却被告知,无法无偿用血,可见,在正规化无偿献血的道路上还是有很长的道路.

　　网友“老毕”认为，要想让大家都加入到义务献血的队伍中去，必须把用血的成本公开化透明化，才能取信于公众。 潘健认为，要让更多年轻人加入到长期献血的志愿

　　者队伍中，首先要完善和严格执行褒奖制度。诚然,政府在保证无偿献血的公开度之后,血荒问题会得到缓解,而公民也会自己履行无偿献血的义务

　　无偿献血传递爱的动力.被评为”感动山东能源十大人物”安监站技术员胡安奇坚持10年无偿献血3.18万毫升，并组织成立了一个无偿献血青年志愿队，而血液一直被视为活力与健康之源，如果过度献血也会危害身体健康。为此，胡安奇按照科学献血的原则和血站的相关规定，制定了个人献血计划。无论刮风下雨、酷暑严寒，他都坚持按计划出现在无偿献血现场，而且不论是在学校，还是在矿山，他走到哪里就献到哪里。每当献血完毕，采血人员在他的献血记录上填写时，先是猛然一怔，接下来送上的都是敬佩的目光。

　　无偿献血是每一个中华儿女应尽的责任与义务,在这个学期底,我也将献出人生的第一次血.排除一切担忧恐惧,坦然献血.积极配合医生,做好恢复工作,尽一次18年被国家,社会养育的责任

　　米兰昆德拉曾经说过:”同情,不是居高临下的施舍;不是浮于外表的慈悲.二十将我们的心放在此时正在遭受苦难的人所处的境遇中,感受他所承受飞悲苦.竭力全力发自内心的去帮助他.”每个人的生命都只有一次,它的珍贵毋庸置疑,我们理应像珍爱自己的生命一样去爱惜他人的生命,尽我们的所能去帮助那些需要帮助的人们.献血正是我们帮助他人的一种途径,也是为社会做出贡献的一个方式.缴纳税收也是我们公民的义务,正因为有了税收,才能作为调节国家经济的重要栏杆之一,促进社会的健康发展.献血也如税收,当汇聚一起时,等待有需要的人,发挥他们的关键作用.如果,奉献一点爱心,就能挽救一个人的生命.那么,我们何乐而不为呢?义务献血是人道主义精神的体现,更是铸造和谐社会的砖瓦基石.当我们将义务献血当做自己的权利时,我们的社会才能在无声中开出别样的花朵.每个人都愿意并积极使用自己的权利,每个人都会为了他人的生命而做出未来的努力,每个人不在用金钱和权利衡量事物的大小,那么社会不再是社会而是一个家.

　　[参考文献]：（5篇或5篇以上）（5分）

　　【1】新浪网友<<义务献血有什么好处和坏处?>>

　　【2】孙秀红<<无 偿 献 血 传 递 爱 的 动力>>,凤凰网财经时报

　　【3】新华社记者 鲍晓菁 刘美子<<青年成义务献血“主力军”爱心需要褒奖更需机制保障>>,

　　【4】马跃峰<<无偿献血为何有偿使用 血站和医院“以血牟利”？>>,人民网

　　【5】记者 叶建平<<卫生部长带头献血浆 呼吁“无偿献血”缓解“血荒”>>,新华网

　　《健康教育论文》出自：百味书屋

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