学习舞蹈会让孩子长不高？

　　原标题：学习舞蹈会让孩子长不高？

　　练舞蹈真的长不高吗？

　　孩子们练习跳舞，可以练习一副挺拔的身材，整个气质也会有所不同。长期以来，送孩子去舞蹈班培养气质，成为家长的首选。

　　然而，在个别舞蹈课上，父母不让孩子学跳舞。原因是跳舞会让孩子长不高。现在上学找工作对身高有门槛。不管怎样，他们都不能让跳不跳的舞耽误孩子的一生。

　　那么，学习舞蹈真的会影响孩子的成长吗？

　　经过多年的教学，发现很多家长都关注这样一个问题，担心孩子学习了舞蹈之后影响身高发育，会长不高，那今天我们来给大家普及一下。

　　一、舞蹈不同于体操

　　舞蹈训练是延长身体线条，挺拔直立。如果孩子去正规的舞蹈培训机构学习基本的舞蹈技能，不是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作，很多时候还要求孩子跑跳，这反而是有利于孩子生长发育的。

　　1、为什么体操运动员长不高？

　　首先，他们的一些类型对身高有限，所以对选手有要求。许多体操项目需要矮个子选手，所以他们会根据父母的身高和其他因素来选择选手，而不是影响身高发育。

　　2、体操运动员一般都比较矮，因为运动员一天有七八个小时的训练强度，很多都是负重训练，比如把重物放在肩膀上，向 下运动。过度训练会拉伤肌肉或损伤骨骼。

　　二、听听专家怎么说

　　1、小强度科学训练没有问题

　　从小练舞蹈的基本功会长不高吗？对于这个问题，市中心医院儿科主任医师高原表示，她没有遇到过因为练舞而长不高的孩子，相对来说，每周两次，一次两三个小时的训练强度有利于孩子的成长发育。

　　学跳舞也是一种运动，骨骺是骨骼的生长点，适当的运动会刺激生长点，促进儿童的生长发育。但是运动量不要太大，也不会有损伤。现在很多七八岁的孩子一周只跳一两次舞，时间也不算太长。一般来说不会影响孩子的成长，家长可以放心。

　　然而，当孩子练习基本技能时，老师和家长不正确的教学过程会影响孩子的骨骼发育，如劈叉，刚开始学的时候，只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去，大多数孩子都是要慢慢来的。但是有一些家长，对孩子要求很严厉，觉得基本功就是逼出来的，要求孩子直接就要“啪”一下子打开双腿，孩子做不到，还用手压住他的肩，疼得孩子直掉眼泪，这是非常错误的做法！

　　高原说，现在的父母对孩子有点过于关注。事实上，对于这样一个小孩来说，由于基因和身体基础的不同，个体生长的差异是正常的，只要生长率在正常范围内。那么，你怎么知道你的孩子长得正常呢？据高原介绍，孩子的父母可以通过日常测量来判断。比如今年8月13日上午9点测量身高，半年或一年后同时测量身高。一般四五岁的孩子每年长5~7厘米是正常的。还有不同年龄段孩子身高标准的参考值，可以在网上找到。父母也可以自己比较，在正常范围内。

　　与运动员的负重训练不同，舞蹈练习注重挺胸、垂肩、立背，强调塑造身体线条，使人挺拔。因此，总的来说，它有利于儿童的成长和发展。舞蹈基本功训练主要包括下腰、开肩、开胯等动作。3~5岁的孩子很软，只要有经验的老师在孩子放松的状态下帮助他们练习，他们就不会受伤，更不用说影响他们的成长了。

　　三、训练中需要注意的事项

　　以前也有过练习舞蹈造成伤害的案例。那是因为老师没经验、急于求成导致的，比如劈叉，很多孩子需要慢慢来，但有些老师，父母认为基本技能需要练习，硬按肩膀，疼痛孩子哭，最终导致受伤；例如，下腰，老师要求太高，孩子下腰太猛，也会导致脊柱损伤，这些是因为练习方法不科学，没有一步一步，强度太大，有些父母指导孩子在家练习基本技能，也很容易受伤。

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