告别产后身材焦虑，找到兼顾修复和苗条的训练方法

　　

　　每一个胖子都是潜力股！

　　这句话大家赞同吧。不会化妆，没关系，有美颜。不会拍照，没关系，可以PS。可是款式好看，材质又好的衣服穿不上该怎么办呢？

　　虽然不提倡削足适履，但事实就是品牌店里的衣服基本XL打止，店员总是礼貌不失微笑地告诉你：“对不起，女士，这款没有你的尺码了”

　　拥有健康而美丽的身姿，效果不亚于整形啊。胖过的都知道！然而让无数新手妈妈崩溃的是，除了奶孩子的疲惫，身材的变形走样更是雪上加霜。

　　麒麟臂、水桶腰、妈妈臀、大象腿……还有可能伴随产后漏尿、胸部下垂、失眠、脱发、产后抑郁……分娩，是一场由内而外的巨变。

　　然而我们既不想失去养孩子的快乐，也不想丢掉健康苗条的身材该怎么办呢？

　　

　　二孩妈妈、营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》，兼顾修复和瘦身，让宝妈们比孕前更瘦更美。

　　针对不同的生产方式，给出修复黄金期的训练方法；针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。

　　本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。

　　此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到进阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态，重塑美好身体。

　　9个部位的针对训练，14天饮食+运动方案，修复、瘦身一步到位。

　　

　　随书附赠了25节瘦身视频课，扫码就可以轻松跟练，超级方便。宝妈们，心动不如行动吧。

　　瘦下来，不只是身体上的“革命”，更是一次心灵蜕变之旅。因为每次照镜子时，你会更自信，更爱自己。妈妈快乐了，孩子才能健康成长。

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