宝宝在1岁前这些辅食不建议食用，家长要注意，别忽视了

　　1岁以内的宝宝饮食注意事项有哪些呢?在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。哆啦哆啦了解到，宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的。

　　

　　1、六个月的宝宝

　　一般情况下6个月的孩子可以尝试给孩子添加辅食了，这个阶段的孩子经常会把身边能够抓到的东西放到嘴里，有时还会和父母争强口中的食物。这种表现就代表着孩子对吃饭产生了兴趣，家长就可以尝试给他添加辅食。可以从添加含铁的米糊开始，添加的量不宜过多。这时候母乳或者奶粉还是主食，辅食一天吃一餐，一餐先少量再慢慢大量的增加。

　　

　　2、七到八个月的宝宝

　　七个月后的宝宝身体发育得比较快，需要的营养也比之前更多了，原来的辅食、母乳已经不能支持身体营养的需要。身体很容易缺乏铁这种微量元素，我们可以通过食物补充，菠菜泥、猪肝泥，胡萝卜泥或者含铁的米粉让孩子获取，要注意不过菠菜也需要过水、焯熟之后才能打成泥。可以根据孩子的情况，把喂的次数变成2次辅食。

　　3、八到九个月的宝宝

　　不少孩子的牙齿这时候已经长出来了，而没长出来的孩子也需要锻炼，以尽快让牙齿长出来了，泥状食物不能锻炼他的咀嚼能力。父母可以把食物换成末状的，同时添加一些肉类，比如瘦肉，鸡肉等。可以把喂的次数变成2次辅食，一次加餐。

　　

　　4、九到十二个月的宝宝

　　九到十二个月的宝宝牙齿数量增多，家长可以给孩子买一些磨牙棒，让他练习咀嚼能力。继续添加丁状的食物，这时饮食可以从母乳转变为和大人正常吃饭，慢慢的开始断奶。

　　添加辅食还应该遵循科学的原则，一般是从泥类的食物变成颗粒的食物、从稀的辅食变成稠一点的、从少量到多量，从一种到多种。

　　孩子一岁前吃的食物是辅食，主食还是以奶为主，而一岁前的宝宝有些食物并不合适吃，如果不小心吃了可能会伤害到宝宝的健康，主要有以下这些食物。

　　

　　1.不要饮果汁

　　果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

　　如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。

　　

　　2.不建议吃海鲜

　　海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。

　　另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

　　

　　3.不要喝凉茶

　　有些家庭常备清茶，孩子有眼屎了，孩子拉尿黄了，或者孩子有点便秘了，就给孩子冲七星茶，七星茶也是属于一种凉茶。或者是有一些奶奶在山上去采一些草药给孩子煲凉茶喝。殊不知，是药三分毒，虽然是中草药，但是它的毒性更加不明确。

　　有一些中草药对孩子的肝肾是有伤害的，再加上孩子经常喝凉茶，容易破坏红细胞，导致孩子贫血，所以不要给孩子喝凉茶。

　　

　　4.不吃鸡蛋蛋白

　　鸡蛋蛋白也是一种高蛋白的食物，去做儿保的时候，医生建议家长给孩子加的是蛋黄而不是蛋白，有一些家长会自作主张的把整个鸡蛋蒸成蛋羹给孩子吃，非常不建议，很容易导致孩子过敏。

　　直接整个鸡蛋水煮之后剥开，去掉蛋白直接把蛋黄包在孩子的米糊或者稀饭里面吃，才是正确的吃法。

　　

　　孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。

　　所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

　　

　　这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

　　比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

　　

　　而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

　　

　　除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。

　　妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

　　

　　如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　

　　0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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