宝宝上幼儿园，益生菌是宝宝的小保镖！

　　宝宝上幼儿园后，很容易感染疾病，许多父母都非常担心。但是，你知道吗？益生菌可以成为宝宝的小保镖，帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。

　　首先，什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的菌群，它们存在于人体的肠道中，可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收。同时，它们还可以抑制有害菌群的生长，保持肠道健康。

　　那么，为什么宝宝需要益生菌呢？宝宝的免疫系统还不够成熟，容易受到病菌的侵害，导致感染疾病。而益生菌可以帮助宝宝增强免疫力，预防感染疾病。此外，宝宝的肠道菌群也需要维持平衡，如果有害菌群过多，就会导致肠道不健康，影响宝宝的身体发育。

　　那么，什么样的益生菌适合宝宝呢？常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌可以通过饮食或益生菌制剂的形式摄入。但是，宝宝的肠道菌群还没有完全成熟，需要注意选择适合宝宝年龄段的益生菌制剂。

　　最后，如何让宝宝摄入足够的益生菌呢？除了选择适合宝宝年龄段的益生菌制剂外，还可以通过食物摄入。例如，酸奶、酸牛奶、酸豆奶、奶酪、酸菜等都含有益生菌。但是，需要注意的是，这些食物也含有乳糖，如果宝宝对乳糖过敏或有消化不良的情况，就需要避免食用。

　　综上所述，益生菌可以成为宝宝的小保镖，帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。但是，需要注意选择适合宝宝年龄段的益生菌制剂，或通过食物摄入。父母们可以在咨询医生后，给宝宝添加益生菌制剂或选择食物摄入，让宝宝健康成长。

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