如何选择适合自己的低价心理服务？

　　提到心理咨询，首先浮现到你眼前的是什么？

　　是私密的房间、舒服的长椅、透过一副眼镜深邃地观察着你的咨询师吗？

　　是神秘的沙盘、凝重的空气、终于表达出积压许久的情绪时的豁然开朗吗？

　　先不提这些经常被与心理咨询联系在一起的画面是否真实正确，对于很多人来说，说到心理咨询首先联想到的就是昂贵的账单。50 分钟的一次咨询，三四位数的咨询费用常常让人望而却步。

　　简单心理年度大众心理健康洞察报告显示，未接受过心理咨询的受访者中，71.06% 的人认为心理咨询能为有困扰的人提供帮助 ；同时，77.54% 的受访者表示如果身边有朋友有心理困扰，会推荐对方使用心理咨询。

　　虽然大多数人认同心理咨询的益处，但仍有许多因素阻碍着人们去尝试或是坚持心理咨询。其中，对经济的顾虑是最常见的之一。

　　从心理咨询中获得帮助是一个长期的过程，并非 " 短期特效药 "。然而很多来访者在几次咨询后就中断了，其中很大一部分的原因也是经济方面的压力。因此，在选择适合自己的咨询师时，在经济方面能否长期坚持下来也是一个重要的考虑因素。

　　如果你有心理咨询的需求，但又负担不起高额的费用，就一定要看看单次不超过 150 元的简单心理低价心理服务。

　　简单心理的低价心理服务由简单心理 Uni 的金牌课程「心理咨询师培养计划」的在训学员提供，涵盖理论 + 实习 + 督导的专项 2 年长程系统训练，致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。

　　目前有 800 余名受训学员正在提供一对一的、低价心理服务。同期每位学员限额招募 2 位来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。

　　这里汇总了几个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：

　　为什么低价？

　　每位提供 " 低价心理服务 " 服务的学员，是经过近2 年系统学习和受训后，进入到高阶实习。Ta 们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。

　　因受训学员处于课程学习的最终实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。

　　受训学员们专业可靠么？

　　Ta 们仍在持续学习，已完成至少350 小时的心理咨询理论技术，包括：

　　心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

　　心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

　　心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

　　......

　　Ta 们在专业的团体督导和个体督导监督下实习：

　　在过往的学习阶段，Ta 们已在督导的支持下，累计了 20 小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。

　　受训学员在平台接案期间，均严格地进行 " 一案一督 "，即，每一次的咨询都会接受专业督导一对一的指导，以最大程度保证提供服务的专业性。

　　目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少 30 小时。（督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在 10 年以上，已积累 3000 小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。）

　　低价心理服务是怎么进行的？

　　低价心理服务是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。

　　费用：150 元及以下

　　时长：每次 50 分钟

　　次数：1 周 1 次（具体时间和次数由双方商定）

　　形式：面对面 / 视频

　　如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。

　　我可以预约吗？

　　申请 " 低价心理服务 "，需要你 ：

　　年满 18 岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；

　　明确知悉 " 低价心理服务 " 由咨询师培养计划进入高阶学习的学员提供心理咨询服务，且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段；

　　有了解、改变自己 / 现状的愿望和动机，认可心理咨询；

　　非「简单心理 Uni · 心理咨询师培养计划」在读学员；

　　在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。

　　以下情况，你可以预约服务，来获得帮助：

　　因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；

　　对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；

　　工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；

　　对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。

　　其他心理情绪诉求需要得到支持 ...

　　如果你正在寻找适合自己的心理服务，可以考虑简单心理正在开放的低价心理服务，他们真诚，且已经准备好。

　　如果你已经准备好

　　点击原文了解

　　期待与你的相遇