孩子注意力不集中？从脑科学角度，揭示专注力的神秘面纱

　　前两天，我收到了闺蜜倩倩发的微信：“亲爱的，这几天幼儿园老师总和我说，我家孩子上课的时候，上着上着就自己玩起来了，也不看老师，有时候还自己突然跑出去。然后我观察他在家也是这样的，干什么都不能认真，东一头西一头的，就连吃饭都吃几口就跑去看动画片。”

　　“你有没有尝试过调整或干预呢？”我问她。

　　倩倩接着说：“我尝试过让他在原地别动，把一件事做完了再做下一件，但没用，只要一会儿没看着他，就又跑去干别的了，真是犯愁啊。”

　　看了倩倩的话，我大概明白是怎么回事了：她家宝宝的专注力出现了问题。

　　

　　回家后，我翻阅了关于儿童专注力的书籍，结合自己所学的专业。最后发现，问题出在父母的身上。

　　

　　《园丁与木匠》一书中写道：受前额叶皮质和髓鞘质的影响，孩子6岁前的学习模式是"发现式学习（Discovery Learning)",通过模仿、听讲和玩，尽可能地探索周围世界，不受限制。

　　这本书结合儿童大脑的发育特点，从脑科学角度，讲诉了，为什么年龄小的孩子，做事情容易分心、走神，是缺乏专注力吗？并不能一概而论，因为孩子在早期的学习模式，决定了他们很容易被身边的事情所吸引到，看起来像缺乏专注力，一会儿摸摸这个玩具，一会儿又走开去摆弄那个玩具。

　　

　　二宝刚去幼儿园，老师说根本抓不到他，总是跑来跑去，不肯规规矩矩坐着。我心里也知道，这是该年龄孩子的正常表现，不必太过紧张。

　　

　　专家指出，孩子天生就有专注力，但需要家长有意识地保护和培养，一旦遭到破坏，就容易出现经常走神、难以集中、多动症等情况。在上学后，缺少专注力的孩子通常会听不进去课堂内容，学习效率低，成绩普遍较差。

　　而且，他们往往在面对诱惑时抵抗力更低，零食、游戏等带来短暂快感的事物更容易吸引他们，危害可想而知。那么想要保持和提高孩子的专注力，就需要家长在日常生活中注重几个方面，具体怎么做呢？

　　

　　专注力是一种能够持续集中的能力，一旦专注的认知活动被强制打断，就会直接影响到之后的恢复和保持。

　　孩子不够专注，往往是大人经常打扰的结果。在和倩倩聊天的过程中，我了解到，她在家就经常打断孩子的专注。比如，孩子在看动画片的时候，她会给孩子拿洗好的水果，说：“来，宝宝吃一个。”

　　孩子在看绘本的时候，她会突然叫孩子：“宝宝，快来试试妈妈给你买的新衣服。”诸如此类的打断行为，都会使孩子从专注状态中被迫转移注意力，日积月累，孩子的专注能力就逐渐下降了。

　　因此，当发现孩子在专注做一件事的时候，请给他空间，让孩子在自己的小世界中自由探索。

　　

　　计算机如果运行的程序过多，就会容易出现短路、死机的现象。人的大脑也是一样，一起做的事情过多，就会什么也做不好。所以，家长可以试着制定专注时间表来培养孩子的专注力。

　　我就是按照时间表来执行我家宝宝晚上的作息的，每晚吃完晚饭，七点到七点二十是读绘本的时间，由她自己选读哪本，七点二十到七点四十是自由游戏时间，七点四十到八点可以选择画画或者看动画片，只能选择一个。这样的方式可以很好地训练孩子短期专注和聚焦思维的能力，要注意的是专注时间的设置不要过长，因为孩子的专注力有极限，3岁以下宝宝的极限是15分钟，4-5岁宝宝的极限是25分钟左右，要根据孩子的年龄制定合适的时间。

　　这样坚持了几个月，我发现孩子专注力有了很大的提高，老师也和我说，孩子上课不再总是东张西望了，能够认真听老师讲话了。

　　

　　除了家长有意的打扰会破坏孩子的专注力，一些外界的事物也可能会打断孩子的专注。比如窗外的玩耍声、厨房飘来的菜香、手机发出的声音等等，因此，家长需要为孩子营造更利于专注的无干扰空间。

　　可以为孩子指定一个属于他的地方，告诉他在这里可以做自己想做的事情，不会被打扰。然后家长要尽量保持这个空间的安静、隔离性，保证孩子没有干扰的同时，也向他人提供了明确的界限：孩子在这里的时候不要打扰他。

　　

　　有些家长会认为孩子在做玩玩具、看动画片这样的事情，并不是在学习，打扰了也没关系。但实际上，专注力是一种通用的技能，适用于孩子做的任何事情。无论孩子在专注于什么事情，一旦被打扰，破坏了这种状态，都会他对影响到其它事情的专注程度。

　　

　　孩子的成长是需要父母的陪伴和教育的，各位家长不妨试试这样做：

　　不要过多干涉孩子正在做的事情（培养专注力）；多跟孩子语言沟通，晚上讲睡前故事（培养孩子的语言组织能力，为日后的写作阅读打基础）；多带孩子去户外（锻炼身体，提高免疫力，激发孩子创造力）；孩子的涂鸦不要制止（想象力，创造力就是这么来的）；善于聆听孩子，有话好好说说（培养孩子的情商）

　　法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力”只要充分挖掘专注、观察和记忆潜能，记忆的知识越多，观察就越敏锐，思维推理就越缜密判断就越准确，就越富有创造力。

　　三至六岁是幼儿视觉发展的关键期，最适合培养其观察力，家长应把握机会从小训练儿童的观察力和记忆力，日常与孩子多玩一些简单的视觉游戏。所以今天推荐一套有助于学前儿童全脑开发的益智绘本书。

　　

　　《学前儿童记忆力、观察力和专注力训练》是一套能够让孩子的智力得到快速提升的益智游戏书，通过与儿童不断互动，设计出了有助于提升记忆力、观察力和专注力的有趣游戏。本套书包含了十七大游戏主题，种类丰富且趣味十足，画面色彩绚丽，造型生动，让孩子在享受游戏乐趣的同时，提高宝宝记忆力、观察力和专注力，激发大脑潜能。

　　这套是能够让孩子的智力得到快速提升的益智游戏书，通过与儿童不断互动，设计出了有助于提升记忆力、观察力和专注力的有趣游戏。

　　

　　倘若你的孩子解决孩子疑难问题上课注意力不集中，作业错误百出做事不专心，不妨试试这本《学前儿童记忆力、观察力和专注力训练》。

　　家长们都希望孩子能够赢在起跑线上，所以会帮他们报昂贵的补习班或者抢购学校附近的学区房，但是效果往往甚微，有没有想过是方法用错了呢？都说兴趣是学习的老师，孩子对学习没了兴趣那怎么能够学好？而这套书还不到一节补习班的钱就能帮助孩子在玩乐中提高对学习的兴趣，学到知识！

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