高二女生莫名成绩下滑，出现厌学情绪，怎么办

　　我是一名高二女生，学习成绩下降很快，从中考辉煌到现在121名，也没早恋，就不想学了，怎么办？

　　这是今天收到的一个高二女孩的咨询信息，可以看到她的彷徨无助，面对高考压力，似乎已经出现崩溃的表现。针对这样的问题，我们可以理性的分析下具体厌学原因，找到原因，对症下药，还有解决的方法。

　　1.学习方法不对，导致学习下降。

　　初中与高中的学习方法是不一样的，初中学习的课程多，学习内容相对简单，所以记忆背诵是学习的主要方法。只要是按照老师要求认真背，成绩不会太差。但是高中内容相对来说课程少了，但是更精了，更难了，更讲究理解了。这就导致了部分中招考试很好的孩子，上了高中渐渐落了下来的原因。

　　我的建议是：改变原来的学习方法，加大课程的理解内容，如果感觉理解不了。可以考虑参加一些基础培训，高二还来得及。

　　2.基础知识掌握不牢固，渐渐感觉跟不上。

　　很多高中生出现学习问题，都是因为基础没有打牢，或者是基础知识学的似是而非，到了后期开始综合应用的时候，无法融会贯通。

　　我的建议是：把高一高二的教材拿出来，从每一道例题刷起，认真看每一个定理概念，找一个最基础的练习题册子，边学教材，边刷例题，边刷基础题。相当于是重新再学习一次。此时没有必要不厌其烦的刷其他数学卷子，一定是根据自己学习的情况刷复习内容的单元测试卷子。

　　我的高中物理就属于这样，上到高二暑假，我的物理都等于是一窍不通，非常差。但是最后一年，一方面是跟着老师复习，一边自己从头啃教材，一年时间，生生把物理给提高到高考所有科目的最高分。一分努力一分收获，哪一门你下的功夫多了，高考时分数自然也会高了。

　　3.浮躁，静不下心来学习。

　　高中生出现成绩下滑，我觉得很大的情况就是浮躁，也就是心理上出现了问题。这个浮躁有可能是看到其他人后来居上，压力给自己造成的厌学浮躁，也有可能是有暗恋的对象，无法静下心来踏实学习。

　　我当年上高中时也是如此，可能是学乏了，开始出现思想上波动，不想学习了，总觉得还不如找个中专学个技术算了。这天天语数外，其他的啥也不会，学习成绩也是一蹦一跳，不稳定。最后高考失利，不得不复读一年。复读的一年，我痛定思痛，开始踏踏实实学习，自己制定好学习计划，每天都要给自己打气：你是最棒的，你一定能考上最好的大学。最终结局不错，考上了理想的大学。

　　我的建议是：心理问题，需要发泄的渠道。准备一个有锁的日记本，内心的想法很多时候没法跟其他人说，当你心里烦躁的时候就把所有想说的东西都写到日记本里来。或者是找一张白纸，烦躁的时候就在白纸上不断写字，把自己所有的内心活动都写出来，然后直至把白纸写成黑纸，最后烧了或者撕了就好了。如此往复，多整几次，心里就好受多了，很管用。心里烦躁的时候需要有发泄的渠道，但是又不好意思跟谁都说，那就写出来，还锻炼了笔法，还宣泄了内心的烦躁和压力。

　　4.学会自己安慰自己，学会给自己解压。

　　高中学习拼脑力，也拼心理承受能力，在高压下，如何适时调整心态非常重要。有些学生为什么最后承受不住压力，彻底放弃了，就是因为没有良好的心理疏导方法。很多情况是如果不给自己进行适当的心理疏导，尤其是低谷时期，很容易彻底失败，所以说，现在成绩下滑时，仍然要坚信自己，有信心赶上去，有毅力冲上去。高考有时候真的是拼的是毅力，咬咬牙坚持坚持也就上去了。

　　我的建议是：经常给自己鼓励，你是最棒的，你有能力重塑辉煌，失利只是暂时的，现在的后退是为了下面更大的前进，等等。每天都要给自己加油打气，尤其是每当自己想放弃的时候，就要给自己鼓励加油。心态非常重要，现在才高二，一切都还来得及，不晚。

　　5.制定一个全面的学习计划，从现在开始奋力直追，来得及。

　　学习计划是高考复习最重要的工作，一个好的计划可以让你有的放矢，事半功倍。根据学校整体学习进度安排，开始自己有意识的基础复习。记住，基础一定是最重要的。教材的每一个字都要认真研究，不是草草翻看。我们这里最好的一高的孩子，平均数学都是130往上的成绩，最后复习的时候，老师要求最紧的不是刷卷子而是从初一到高三所有的教材认真看一遍，所有的例题刷一遍，可见基础的重要性。

　　做好计划后，争取在学校全面复习前，完成自己的基础复习工作。然后再跟着老师整体开始从头复习，慢慢的会追上来的。还有一年多时间，只要是真下功夫了，找到症结了，真的够用，时间是足够了。

　　举报/反馈