从“心”开始爱自己

　　为培养学生积极向上的健康心态，加强大学生心理健康教育工作，帮助学生减少和缓解心理压力，黔南民族师范学院将学生心理健康教育融入教育教学、管理服务和学生成长各环节，该校心理咨询中心及各学院二级心理辅导站围绕学生发展需求在5月开展了专家讲学、主题班会、实践学习、心理健康短视频及小贴士推送等心理健康活动月系列活动。

　　该校通过“影山青年”讲堂邀请到清华大学积极心理学指导师，国家二级心理咨询师，春晖公益使者罗丹阳博士为师生作题为遇见更好的自己——学生的成长型思维模式塑造与终身成长的讲座。罗丹阳博士通过列举西西弗斯现象，告诉大家拥有怎样的思维模式，就拥有怎样的人生，关键在于作为当事人的你，如何看待。人最大的遗憾是始终不愿意拥抱成长型思维。其次列举了西点军校的“坚毅必胜”的概念，所谓坚毅就是“热情+努力”、思维差异决定人生的走向。她还分享了“职业性格测试及分析”，“情绪管理ABC理论”等，讲解过程中贯穿案例分析，我院师生积极与罗丹阳博士沟通互动。讲座效果鲜明，形式多样活泼，罗丹阳博士通过大量鲜活案例，把枯燥的理论知识变得生动和吸引人，激发了同学们的学习兴趣，在互动融入、寓教于乐中得到了提升。

　　该校还通过撕标签、签名墙、心理知识小科普、心理健康小游戏、观影等互动性心理活动，激发大学生轻松愉悦的情绪体验，帮助学生建立积极情绪、体验人际互动与支持、合理进行表达和宣泄，并在良好的人际氛围中保持身心健康，展现阳光心理之美，促进学校和谐文化建设。

　　据悉，该校以贵州省学生思政心理实践基地为载体，开展了“影山心语”小视频大赛、影山心语·体随心动减压操大赛、“影山心语”绘青春梦想系列活动、影山心语·青春课桌操比赛、影山心语·青春健康讲堂、“影山心语”“家校社”共育成长专题工作坊等活动，活动正在如火如荼开展中。

　　该校“朝气蓬勃新时代·互助互爱同向同行”主题班会旨在营造温馨和谐的班级氛围和宿舍氛围，不断增强大学生的获得感和幸福感，让每一位同学都能在学校充满关爱的环境中汲取向上的力量。

　　黔南民族师范学院还在心理健康教育帮扶单位三都水族自治县第四小学小学生开展了“朝气蓬勃新时代·互助互爱同向同行”主题班会。通过主题班会引导小朋友们学会心存善念，学会构建积极和健康的心态，学会主动向父母长辈、同学、朋友传递温暖，培育积极心理品质。

　　通讯员　王潇婕

　　编辑 卢泰铭

　　二审 梁晓琳

　　三审 张发扬

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