【每周一穴】清肺泄热，利咽止痛 试试按摩鱼际穴

　　【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

　　咳嗽、发热、咽喉肿痛？如果你有这些不适，其实我们手掌中就有一个可以缓解这些症状的神奇穴位——鱼际穴。

　　【穴位定位】

　　图片来源于视觉中。鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

　　【穴名解析】

　　际，边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘，其处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉相合之处，故谓之鱼际。

　　【功效】

　　清肺泄热，利咽止痛， 此穴为肺经荥穴，五行属性属火。

　　【主治疾病】

　　咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证；掌中热；小儿疳积。

　　【养生说明】

　　咳嗽：

　　可有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等。这种体质的人适合用刮痧鱼际穴法

　　咽痛：

　　感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合用刺灸鱼际穴法。

　　身热：

　　主要表现为流黄黏稠鼻涕，发热明显，甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。这种体质的人适合用按摩鱼际穴法

　　【养生操作】

　　按摩法：

　　用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热（平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿）。

　　艾灸法：

　　用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可缓解治疗牙痛。

　　刮痧法：

　　用刮痧板棱角刮鱼际穴，施以旋转回环的连续动作，隔天一次，可治疗咳嗽。

　　本期当值医生

　　晏飞，主治医师，医学硕士，毕业于黑龙江中医药大学针灸推拿学专业。擅长于运用孙氏头针、醒脑开窍针法、肌筋膜触发点针刺、纯针刀等结合中医正脊治疗颈肩腰腿痛、脊柱侧弯、骨盆旋移、中风偏瘫、眩晕等。

　　应诊时间：周一至周五全天轮班应诊

　　应诊地点：江北区中医院1号楼4楼针灸一科门诊6诊室

　　（华龙网健康频道VS江北区中医院出品）