嘉祥：考前心理辅导有妙招，助力学子备战中高考

　　面对即将来临的高考，嘉祥一中多举措开展疫情减压、应考心理辅导等心理健康教育活动，通过主题班会、专题讲座等形式，以团体辅导和个体咨询相结合的方式帮助考生缓解考试焦虑、释放压力，培植信心。

　　结合当前防疫形势，嘉祥一中心理健康教育中心以“线上线下”相结合的方式，面向学生开展《新疫情，“心”学习，“心”生活》 《冲出迷雾再出发》 《轻松自信迎高考》 《冲破迷雾战高考》等心理健康教育讲座，并组织全体高三学生收听收看全市高考心理减压讲座；面向高三家长举办《让家庭教育充满爱》线上家长会，指导家长查找自身家庭教育中的问题，全力保障学生以良好的心态备考。同时，通过对学生进行心理状况筛查，对有预警风险问题的学生进行跟踪心理辅导，引导学生敞开心扉，给予孩子最大可能的心理支持。

　　另外，嘉祥一中心理健康教育中心主办《新视野》心理健康教育报，制作心理健康教育专题宣传版画，多途径丰富心理健康教育形式，为高三学子提供心理减压、自我调适的方法和技巧。

　　在嘉祥县祥城中学，心理辅导教师协助初三班主任对即将参加中考的学生进行团体辅导。采用《学生考试焦虑自评量表》，评估学生考试焦虑程度，根据学生心理需求，指导学生学习应对考试焦虑的方法，并通过“我与考试”、放松训练、“轻松迎考”等活动帮助学生缓解焦虑，增强学生自我把控感，以精神饱满地迎接中考。（大众报业·大众日报客户端记者 孟一 通讯员 张子晗 袁纾 王春华 报道）