24考研暑期规划

　　大家好啊，时间过得很快，转眼又到暑假了。

　　暑假时间大概是两个月的时间，这两个月是备考的黄金时期，也是弯道超车的最佳时期，特别是对于在校生而言，在这段时间里，你可以全身心地投入到复习之中。

　　所以大家一定要重视暑假学习，好好利用暑假时间。以下是一份关于暑假学习时间表以及复习保底进度安排。

　　7：00-7：30 起床、上厕所、洗漱、早饭

　　暑假天亮的比较早，早起也比较容易，所以在自己睡眠有保障的基础下，能早起就早起，毕竟一年之计在于晨嘛。

　　另外我们考研时间是8：30开始，可以利用暑假时间养成一个考试生物钟。

　　7：30-8：30 复习考研英语

　　早晨是背英语单词的最佳时间，一定要把握好，这一个小时的时间可以用一部分时间复习昨天的单词，剩余的时间背新单词和在精刷英语真题中标记出来的单词、词组等。

　　8：30-11：30 数学/专业课的学习

　　暑假期间要合理规划好专业课的复习时间，特别需要背诵的同学，在第一轮背诵是用时最长，最难的一遍，不要害怕。

　　另外，上午是精力最充沛的时候，而且无论是数学的考试还是专业课的考试都是在上午。

　　11：30-14：00 午饭＋午休

　　在吃中午饭的时候要吃的好一些、全面一些，但是不要吃过多的碳合物，也不要吃的过饱，不然容易造成下午昏昏欲睡的状态。

　　建议大家一定要安排午休，不要觉得睡午觉是浪费时间，如果不午休极有可能会影响下午的学习效率，最后得不偿失。

　　另外午休时间不要超过半个小时。可以在自由时间里回顾一下上午所学知识点，一定不要刷娱乐软件（建议卸载）

　　14：00-16：00 做英语阅读理解

　　背大纲词汇暑假期间英语单词完成一至两轮的背诵，无论哪个阶段，单词不能落下。

　　精读英语真题文章（08年-20年）暑假期间英语的主攻内容就是英语阅读，如果基础比较好的同学建议一天做1-2篇，一篇用时15-20分钟。掐时间做完后再核对答案，精读文章，标记出不会的单词、词组和长难句，分析题干类型和选项正误原因等。

　　一定要留两至三套真题做自己冲刺阶段的模拟。（不要做模拟题）

　　16：00-18：00 政治学习

　　争取刷完1000题的马原＋史纲＋毛中特部分，进度快的同学建议完成一刷暑假来临意味着我们应该把政治的复习提上日程，首先要听相应内容的课程（如果自己有基础就不需要听课），每学一部分内容就要完成其对应的1000题，无论英语还是政治都要当天的事当天完成，不要拖拖拉拉。

　　18：00-19:00 吃晚饭＋锻炼

　　每天抽出一点时间锻炼，跑跑步、溜溜圈、跳跳绳等可以释放压力，也会提高身体素质，从而保持学习精力充沛。

　　19：00-21：30 复习专业课

　　有的同学只需要考一门专业课，分值占比较大，晚上就继续按照自己上午的复习计划来

　　有的同学需要考两门专业课，那么晚上时间就可以用来复习另一门专业课。

　　21：30-23：00 复盘＋反思＋第二天学习计划

　　在弹性时间下完成以上各科内容的复习后，要及时的复盘回顾，及时的复盘有利于自己清晰的知道自己一天的学习状态是否正常或者是否达到最佳效果。

　　正如一句话说“重复是记忆之母”，根据艾宾浩斯遗忘曲线也可以得知人的记忆都是有规律的，及时的复盘＋回顾也会使第二天的学习效率事半功倍。同时要及时把第二天的学习清单罗列出来。同样在睡前不要刷手机娱乐软件，可以闭眼回顾，慢慢入睡。

　　以上的学习时间和学习安排仅供参考哦，可以根据自身情况合理安排，但是一定一定要注意暑假期间的学习效率。