【中瀛御景幼儿园】“科学防暑、平安度夏” ——致家长一封信

　　

　　科学防暑

　　平安度夏

　　盛暑高温，如何防？

　　 亲爱的各位家长： 您好！每年6-8月份进入夏季，由于气温高、湿度大，幼儿的作息时间往往出现紊乱，睡眠时间相对于春季会少一些，加上由于天热食欲不振，出汗多，幼儿抵抗力较低,在这个季节里幼儿往往容易生病。因此，老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温要有一定的了解，让幼儿健康快乐成长。

　　

　　一、中暑的症状及急救方法

　　（一）中暑的症状

　　 1.先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 

　　 2.轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

　　 3.重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

　　

　　（二）出现中暑后急救措施：

　　1.迅速将中暑患者移至凉快通风处。

　　2.脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

　　3.给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水。

　　4.用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热。

　　5.重度中暑患者立即送医院急救。

　　

　　二、防暑降温相关注意事项

　　 （一）着装的选择 

　　 1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最适宜的；

　　 2.穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快； 

　　 3.家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗； 

　　 4.室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物； 

　　 5.在傍晚散步或者在绿植较多的地方行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，或者在幼儿衣物上贴上防蚊贴，不定时的在幼儿周围喷洒一些防蚊花露水，防止蚊虫叮咬。

　　

　　（二） 饮食及卫生习惯

　　 1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等； 

　　 2.外出、餐前饭后在流动水使用肥皂或洗手液按七步洗手法洗手，保持良好的卫生习惯；

　　 3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮、甜食及冰冻的水果等；

　　 4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

　　 5.在炎热的夏季和干燥的季节应多喝水 ，可以饮用少量淡盐水，夏天除了多喝水外，也可以喝些可以降火的汤水，比如绿豆汤、金银花茶、西瓜汁、盐水等都是很好的防暑饮品。

　　

　　

　　（三）睡眠及使用空调的注意事项

　　 1.适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；

　　 2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜；

　　 3.注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园内还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒；

　　 4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段（可利用早、晚）安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

　　

　　

　　（四）外出和防暑准备工作 1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。

　　 2.在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

　　 3.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

　　 4.周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。

　　

　　三、家庭应准备一些防暑药物

　　 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

　　 清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

　　 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

　　 最后，愿孩子们都能健康快乐的度过盛夏，愿大家远离中暑平安度夏！

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　　人生百年，立于幼学

　　撰  稿：王  芳

　　编  辑：张语慧

　　审  核：张桂芳

　　联系方式：0951-8763380

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