你好，新学期之初中家长篇

　　你好，新学期之

　　初中家长篇

　　开学的脚步进了，无论是新生家庭，还是老生家庭，此时的心情可能是兴奋的，紧张的，或许还有点焦虑。

　　为了给家长们排忧，“美美+家”家庭教育指导中心围绕家长们关心的几个问题，从心理学层面给我们初中生家长提供一些应对的思路与策略。

　　

　　本 期 专 家

　　

　　毛 娟

　　兰溪市锦绣育才中学副校长

　　金华市321人才（第三层次）

　　金华市教科研先进个人

　　金华市师德先进个人

　　金华市优秀班主任

　　兰溪市骨干教师、教坛新秀

　　兰溪市心理健康教育先进个人

　　浙江省心理辅导B证教师

　　翟羽佳

　　兰溪市锦绣育才中学心理健康教师

　　浙师大心理学硕士

　　国家三级心理咨询师

　　

　　新

　　生

　　篇

　　问

　　1. 孩子就要升入初中了，这几天言语里表现出不想去上初中的想法，情绪也开始变得不稳定。听到孩子这么说的时候，内心真得很焦急。

　　答

　　即将进入一个新环境时，孩子产生一定的焦虑情绪是正常现象。这时候父母切不能同样表现出焦虑，需要用平和的状态感染孩子，使孩子冷静下来。之后家长要耐心倾听孩子内心的想法，引导孩子积极面对。告诉孩子，家长会一直陪伴着他。

　　家长还可以回忆一下，平时的谈论中是否有给孩子造成初中学习艰苦的印象，或者平时对于孩子的要求过于严苛，使孩子产生畏难情绪。

　　入学初中后，家长还要积极关注孩子回家后的情绪表现，耐心排解孩子的情绪，多多肯定孩子的表现，使孩子有自信面对初中生活。

　　问

　　2. 与小学相比，初中学业的复杂度和困难度是天差地别，又面临一批新同学和新老师，我的孩子平时就感觉有些内向。如果孩子学习上跟不上，人际关系也不好，真担心孩子进入初中后会适应不好。

　　答

　　新环境中确实存在许多未知事件，但家长和孩子也可以早做准备。

　　（1）学业难度升级方面。提前与孩子沟通初中的课业难度并帮助孩子建立信心，例如提前说明初中一天的时间安排表。同时，家长积极配合初中老师的学业要求，帮助孩子养成好的学习习惯。

　　（2）人际关系方面。初中是孩子与家长逐渐剥离，开始融入社会并获得群体归属感的特殊时期。家长要积极鼓励孩子与同龄人交往。同时，家长可提前与孩子聊聊新环境中会遇到的人际关系问题，讨论解决方法。

　　老

　　生

　　篇

　　问

　　1. 马上开学了，孩子开始疯狂补暑假作业。孩子的脾气也变得很暴躁，大人只是说一句“早点写写好，不至于现在这样补作业”。孩子很生气，大声说不要你们管，情绪很大。

　　答

　　这时候的孩子脾气大的原因主要是在焦虑自己的暑假作业完不成，害怕开学后被批评。如果这时候家长再说指责的话，孩子的脾气更加一点就炸。

　　此时家长说“早点写写好，不至于现在这样补作业”的话，并没有考虑到孩子的艰难处境，家长本质上也是在排解自身的焦虑。家长担心自己的孩子会越来越糟糕，就认为孩子听了此类话后可以反省过错，下次不会再犯。

　　当孩子和家长都释放自己的焦虑情绪时，双方就无法沟通，那么这种时刻该怎么办呢？

　　首先，家长要保持自身情绪的稳定，不要批评或指责。以平和、关心孩子的态度与孩子对话。

　　与孩子能够对话后，父母可以表达自己对于短期内补好作业的有用建议：

　　（1）确定剩余的作业量，小步拆解，逐步完成。有的孩子剩余的作业是可以完成的，但是时间紧张，孩子被焦虑包围了，就不愿意做了。

　　（2）如果量实在很大，剩下的时间可以挑选完成比较有价值的作业来提升自己。比如，重点挑期末考试中没有做出来的相关知识点做，对于已经会的内容，可以少做一些。

　　最后，家长要给孩子做好面对老师批评的心理建设。告诉孩子，要勇于面对、承认并反思自己的错误。无论，孩子面对怎么的惩罚，父母会陪着孩子一起面对。

　　问

　　2. 暑假里孩子过得太放松了，有手机、平板玩。现在还有一个星期就开学，小孩白天还是抱着手机玩，晚上睡得很晚。我们家长要是说开学了要把手机收回去，小孩就开始是闹。但是如果开学后还是这么玩手机，那肯定会影响学习。真得非常头疼。

　　答

　　10后这代孩子出生就身处一个网络时代，加上孩子自身年纪小，对网络世界中可以引起自身快感、成就感的短视频、游戏等等，抵抗力不强，容易沉迷。如果孩子长期沉迷网络，缺乏现实中的人际交往，影响健康和学业。

　　家长面对孩子总是玩手机的情况，肯定是着急的。但不能因着急、孩子不听话而发火、责骂孩子。这样做刚开始时孩子可能会迫于家长的威压而服从。多次反复后，孩子出现反抗，最终破坏亲子关系。家长可以这做：

　　（1）因电子产品引起的晚睡。家庭中形成科学使用电子产品的氛围。人的行为会受到氛围的影响，从而逐渐改变自己的行为。例如，晚上9点时，家中每个人的手机都放到“停机坪”，不再使用手机。

　　（2）开学前逐步收回手机。其实孩子内心明白要准备开学事宜了。这时，家长与孩子可以一起商量，逐渐每日减少电子产品的使用，例如从4小时减到3小时，2小时，1小时。另外，丰富逐步戒除手机期间的日常生活，用其他的安排替代电子产品带来的快感。

　　（3）使用电子产品时间过长。家长与孩子可以制定电子产品使用的约定。开学后周一到周五不能使用电子产品，约定周末完成学习的情况下，能够使用的时间。同时，定好奖励和惩罚措施。

　　（4）引导孩子合理利用手机的正面效应。网络世界不仅仅只有娱乐的内容，还有许多知识和观点。例如，对于喜欢手工的孩子，手机上可以搜索到学习制作手工的素材等等。

　　问

　　3. 孩子开学后，过了一个周末就表现出不想去学校了。周一早上的时候，一开始怎么叫都不肯起床去上学。后来，家长把小孩从床上拖起来，才送到学校去，还是迟到了。真怕孩子越来越不想去上学。

　　答

　　孩子出现不愿意去学校的情况，背后的原因可能不同。家长切勿直接发火，要耐心询问是否遇到了困难，一起帮忙想办法解决。

　　可能性一：从宽松自由的暑假到严格的学习环境，孩子无法快速适应，更留恋悠闲的生活而不愿意去学校。过了周末，孩子不想去学校了，家长可回想孩子的周末是否过得轻松而不想面对校园生活。在之后的周末中，不能过度放松。

　　可能性二：孩子在校遇到了学业困难或者人际困难等困难。这时候父母要及时主动与老师沟通孩子的在校情况，反馈在家表现，积极与老师配合解决问题。

　　同时，也存在其他可能性。这需要我们耐心倾听去发现。

　　来源|美美家庭教育

　　原标题：《你好，新学期之初中家长篇》