上高中后学到凌晨12点，成绩反而越来越差？方法不对，努力白费

　　有这样一句话：“不到高中，不敢妄称学霸。”

　　高中是成绩排名变化非常剧烈的一个阶段，很多小学、初中时的学霸，到了高中就沦为中下游水平，也有不少学生原本成绩平平，到了高中“突然”就成了尖子生。

　　这一切变化似乎毫无征兆，无论是学生本人还是家长，都感到莫名其妙。

　　

　　一位家长在社交平台上哭诉，女儿上高中后加倍努力了，成绩却越来越差，真不知道怎么办才好。

　　这位家长表示，他女儿从小就是那种乖巧听话、学习努力认真的孩子，一直是爸爸妈妈的骄傲、老师眼中的好学生、邻里街坊口中的好孩子。从小学到初中，女儿各个科目都很优秀，每次作业都认认真真、工工整整地完成，经常被老师点名表扬，他们也多次被老师在家长会里分享教育孩子的经验。

　　

　　今年中考，她以全校第三的成绩，考上市重点高中。可上了高中后，她的光芒一下子暗淡了下来。

　　第一次月考，她的成绩在班级排名中游，本以为她是适应慢了些，过段时间会好起来。加上她比初中时更加努力，晚上都学习到凌晨12点后才睡觉，让他们更加坚信。

　　谁知道，在接下来的期中考试、第二次月考里，她考得一次比一次差，已经退步到班级倒数。更要命的是，她的自信心受到了很大的打击，再也没有以前的劲头儿了，变得闷闷不乐，经常偷偷唉声叹气。

　　

　　这位家长表示，初中时，女儿哪个科目遇到问题，就会找地方、找老师补习一下，可现在到了高中，孩子仅仅是写作业就要忙到深夜，哪还有时间补课？而且他私底下也了解了不少，一直找不到好的老师辅导。

　　现在的局面，让他既焦虑又无奈。焦虑的是，看到女儿的成绩越来越差，将来考不上大学怎么办？无奈的是，眼看女儿的状态越来越低迷，自己却一点儿办法也没有，只能干着急。

　　

　　说实在，初中是“学霸”上高中后变成“学渣”的情况，并不少见。

　　有人说“小学靠习惯，初中靠努力，高中靠智力”，这种说法是有一定道理的。小学阶段学的知识非常基础，孩子只要有好的学习习惯，上课认真听讲，课后按时完成作业，成绩就不会差；初中时再多下些功夫，也能顺利考上高中；到了高中后，对于智力的要求比较高，单靠堆砌时间的“努力”，成绩是很难好。

　　

　　但是上高中后成绩下滑，也不能简单归咎于“智商决定论”，毕竟大多数人的智商并无太大区别，很多学生之所以成绩下滑，是学习方法的原因。

　　在教师群体中，对于小学、初中、高中的学习要求，有一个比喻：“小学时，老师上课教学生擀皮，课后作业就是擀皮，考试就考如何擀皮；初中时，老师上课教学生擀皮，课后作业却是拌馅，考试考如何包饺子；高中时，老师上课教学生包饺子，课后作业却是包包子，考试考如何烙馅饼。”

　　可见，高中阶段的学习难度较之初中阶段，有指数级的提高，加上科目、知识点多，课程进度快，对学习的方法自然有更高要求。

　　

　　从这位家长发文的内容来看，他女儿在初中时有问题就补课，说明她还处于低层次努力阶段，靠死记硬背、机械刷题，并没有深入思考的学习习惯，而高中阶段的恰恰想要进行深入思考才能掌握，否则就是水中望月、雾里看花，看似学会了，一做题就懵。

　　同时，人的精力是有限的，这样天天熬夜学习，身体肯定吃不消，容易导致白天没精神，上课效率就低，理解也不好，做作业更慢，陷入“越努力，成绩越差”的恶性循环。

　　

　　俗话说：方法不对，努力白费。

　　到了高中，一定要脱离低层次努力，要学会归纳总结，掌握一套高效的学习方法。

　　欲速则不达，我们不要为了努力而努力，在这样的情况下，不妨先停下来，想一想应该如何努力，等调整了状态后再出发，局面就豁然开朗了。

　　如何才能发现学习中存在的问题、找到一套高效的学习方法呢？一方面我们可以自己琢磨，但会比较费时，并且可能会受自身局限的影响，一直找不出来；另一方面我们也可以向学霸学习，把他们的好方法变成自己的学习方法。

　　

　　关于学霸的学习方法，推荐大家可以读一读这套《等你在清华/北大+清华/北大学霸笔记》，里面收录了上百位清华北大学子的学习心理历程和学习方法，不同科目、不同类型的知识点和题型、不同学习环节，甚至学习过程中遇到瓶颈期、成绩下滑等各种困难和挫折，都有详细的介绍。可以说，大家在学习中会遇到的各种问题，在这里都能找到相应的解决方法或者答案，针对性特别强。

　　

　　这套书有方法、有实例，每个科目、每类题型、每个学习环节都有清华北大学子亲身讲述，告诉他们当初是怎样克服学习中遇到的各种问题和困难的、为什么要这样做以及这样做有什么好处等，实用性特别强，大家不仅可以学到实用的学习方法，拿过来就用，也可以从中得到精神鼓励和支持，在心理和学习方法两方面都得到改善，从而提升学习水平。

　　

　　另外，这套书还是很优秀的家庭教育辅导书，它详细介绍了大量该如何帮助孩子克服学习中遇到的问题，以及如何正确地跟孩子进行沟通的方法和例子，比如：缺乏学习动力、自制力差，代沟大、亲子矛盾尖锐等，帮助家长调整对孩子的教育和沟通方式，促进孩子学习成绩的提升。

　　

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