0.14秒就被抢光！东南大学的网红射箭课怎么上？

　　交汇点讯 0.14秒就被抢光！在东南大学，最难抢的体育课是什么课？必须是射箭课。这门古典与现代结合的课程怎么上？同学们有哪些收获？今天上午，记者前往东南大学，感受射箭课的魅力。

　　跑动、瞄准、拉弓、射靶……在东南大学九龙湖校区的操场一隅，几十名同学正在感受射箭带来的乐趣。东南大学体育系大学体育射箭课教师李晓智告诉记者，射箭属于中国古代“六艺”之一。从当代体育教育来看，把射箭引入体育课堂，既丰富了教学资源，也让孩子们更加了解我国的传统体育文化，树立学生的文化自信。

　　“射箭课是最难抢的一门体育课，当时开放选课系统的时候，我第一个抢的就是这门课程，幸好抢到了！”东南大学生物科学与医学工程学院的王海悦同学告诉记者。“今年的射箭课只有130多人能选中，非常热门。我记得去年选课系统开放后，系统显示射箭课名额在0.14秒就被抢光。”李晓智表示，由于场地和器材限制，以及老师的排课压力，目前射箭课的确比较难抢。

　　如此热门的一堂课，应该怎么上呢？“射箭能够锻炼同学们的上肢力量，而跑射项目又可以锻炼同学的心肺功能，当箭在弦上，能够锻炼学生沉着稳定的心理素质。”李晓智告诉记者，作为东南大学的体育思政示范课，射箭传承了我国优秀的传统文化。孔子曾说，射箭是“君子之争”，能够“射以观德”，这在课堂上也能体现。射箭课程，教授的不仅仅是射箭，更是蕴含在其中的文化内涵与精神素养。在射箭的过程中，体现的是一种谦谦君子之风。在射箭时，不可以神态慌张，也不能因为射中了就沾沾自喜，射偏了就垂头丧气，要有一颗平稳的心。另外，射箭的姿势也很有讲究。“我们通过实践，让学生将礼仪内化于心外化于行，润物细无声，达到良好的教学效果。上了几节课后，同学们的准度也大有提高，已经从一开始的经常脱靶到现在能够离靶心越来越近，甚至有的同学已经可以正中靶心。”

　　与其他需要进行团队配合的体育项目不同，射箭主要在于个人。所谓“发而不中，反求诸己”，指的是射出去的箭是否能够射中，大部分是与自己有关。“这也从一定程度上告诉同学们，遇到困难时，首先要自省，从自己身上找原因。”李晓智说，当然，当代的射箭课与古代的射箭也不太一样，学校会结合弓箭的材料、力学等内容，为学生们进行讲解，这也结合了东南大学的工科优势。

　　“射箭主要考验心态和节奏，只有心静下来才能射准，如果非常激动就很难成功。”上了几节射箭课后，东南大学电子科学与工程学院的刘夫东同学深有感触，“目前我们练习的是短距离射箭。射箭课和别的体育课不同，更讲究技巧性。为了提高射箭的稳定性，我平时也会进行背部肌肉和手臂肌肉锻炼，提高了身体素质。但在射箭时影响更多的是心理素质，我需要让心态更稳定。”

　　据了解，除了射箭课，近年来，东南大学还开设了舞龙舞狮课、亚运会冠军讲授的游泳课等网红体育课程。“我们希望大学体育能够让学生拓展广泛的兴趣，同时提高学生的身体素质和体育兴趣，这就是我们的教育目的。”李晓智说。

　　新华日报·交汇点记者 叶真 实习生 孙广哲

　　摄影 刘莉

　　视频 范宏瑞