健康知识科普微动画：《小数字大健康》①

　　　　《小数字大健康》

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　　由福建省卫生健康委提供指导、福建省疾病预防控制中心历经两年时间精心开发制作的20集大型健康科普系列动画片《小数字大健康》今天在福建少儿频道拇指TV的公众号正式上线啦！

　　每集时长约为5分钟，主要通过讲述康康及妈妈母子俩与家人、邻里、朋友的日常生活故事，展现大众生活中常见的疾病问题与错误健康观念，引导树立正确的健康生活方式理念。

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　　竞赛环节

　　《一起来做运动吧》

　　儿童和青少年应该培养运动习惯，每天1小时中等强度及以上的运动。成年人每周运动应不少于3次，进行累计至少150分钟中等强度的有氧运动。

　　运动前做5-10分钟热身运动，将肌肉活动开能防止拉伤。运动后做5-10分钟恢复整理运动，能消除疲劳，减轻肌肉痛的症状。

　　比赛结果

　　《该减盐啦》

　　盐吃多了不仅血压会升高，还会加大心脑血管疾病、胃病、骨质疏松等风险。

　　健康成年人每年食盐摄入量不超过6克，2-3岁幼儿不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，65岁以上老年人不超过5克。

　　比赛结果