80%的孩子数学成绩差,错在把这三种行为当努力(3)
别把虐待自己当努力
孩童时期最大的内耗就是和父母较劲。随着人越来越成熟,最大的内耗变成了对自己的排斥。差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后,还嫌弃自己,就是内耗。人的精力是有限的,当你把精力用在琢磨自己为什么不好上,自然学习就不专注了。内耗过多,外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。有一句名言说过,没有人能从羞耻中成长。
那怎么办呢?从非丛建议:你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起,原谅自己并安慰自己,然后努力,这就是积攒能量了。
恰当的是,优秀的时候享受,糟糕的时候接受。有精力时候努力,没精力的时候休息。我记得看过一个电影片段:一个人因为起晚了延误了班机,醒来后反而认为,晚就晚了,不妨把觉睡完整。懊恼自责较劲有什么用呢?人生的常态,本来就是A和-A交替存在。通常它是不受你控制的,不经意间-A就发生了。如果一定会发生,为什么不是这次呢?这样想,你才会平静的面对生命的波澜,才会只被挫败而永远不失败。
结论
真正的努力,不是比谁把自己虐得更惨,不是比谁花的时间更长,也不是比谁干的表面功夫多。是专注力,思考力,和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名,优秀是做最好的自己。甩掉包袱,大步前进!
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