2022年高考明日开启，这10个注意事项，请考生和家长收好！

　　俗话说：“十年一剑今朝试”。 一年一度的高考即将拉开帷幕。高三学子们早已“摩拳擦掌”，一鼓作气。

　　

　　2022年高考，明天将正式拉开大幕，今年的准考生数量达1000多万。按照今年高考防疫工作的有关要求，这10个注意事项，请考生和家长收好！

　　1、饮食卫生。为让考生身体处于良好状态，要注意合理搭配饮食。不要轻易改变平时的饮食习惯，比如有些家长因为心疼孩子考试辛苦，突然之间准备了很多的大鱼大肉，想给孩子补充营养，最终却有可能导致孩子消化不良，起到相反的效果。

　　

　　考试这几天，考虑到孩子心理压力比较大，不适宜给肠胃增加负担，所以还是应当保证绿色蔬菜的摄入为主，适当搭配鱼肉、蛋、奶等蛋白质的摄入，并且主食一定不能少，碳水化合物是身体，尤其是大脑最直接的能量来源。

　　2、赶考线路早规划。考生和家长一定要提前去考场周边熟悉环境，关注交通考点周边的交通情况，规划好出发的线路，并且提前选择好出行的交通工具，开车还是打车， 还要留出额外的时间，避免准备不充分或遇到突发状况。

　　

　　3、选购考试用品。提前准备好5-6支平时用的顺手的牌子的中性笔，自动铅笔（及替换笔芯），2B铅笔、橡皮、尺子。

　　选购2B铅笔时，最好进行真伪查询，选择带自动铅式的2B铅笔；选择中性笔时，要注意笔墨的容量与出墨的稳定性，写字是否顺手等。

　　4、必备物品：身份证，准考证，健康承诺书，核酸报告、文具、餐巾纸、口罩、风油精。提前准备一个透明的笔袋把这些要带入考场的东西装起来。

　　

　　还有杯子、雨具也是需要的。还可以提前准备一块没有计算功能、存储功能、数据传输功能的普通石英手表等。

　　5、着装舒适。选择透气舒适的衣服和鞋子，不要穿着过于暴露的，奇装异服引来不必要的麻烦。

　　也最好不要选择上面带有金属装饰的衣服（过安检时机器会叫，无伤大雅但是影响情绪）。总之就是千万要保持低调，把心思都集中到眼前的考试中来。

　　6、一定要注意保持健康心态。不管你有没有信心，都请你尽力做到最好，听从监考老师的安排，尊重考场秩序。

　　

　　7、收一收脾气。不管你在家里是小公主还是小王子，在这种情况下还是收一收脾气，监考员都是经过培训的，要对该考场所有考生负责的。

　　所以提出的要求一定是合理的，而且维护的是大家的利益。这种无谓的争吵抬杠行为只会给自己带来情绪负担。

　　8、严格防疫守安全。考生和家长必须配合做好14天本地健康监测、考前健康筛查、核酸检测、健康指标核查、体温监测等政策要求。

　　家人也要减少聚集和流动、不接触和前往中高风险等级地区等。考生要依规做好个人防护，如果遇突发状况，一定不要慌张，服从考点工作老师的相关防疫安排。

　　

　　9、明确自己的职责。如果你所在的考场遇到了不讲理，不服从安排的考生，监考员以及考场的安保人员会进行处理。

　　大家不要对其进行干预（一旦干预，对方很有可能把矛头指向你，把你拉下水），记住你就是单纯地来考试的，不要让这种人不要影响你的情绪。

　　10、还有一些细节问题，考试开始答题信号发出之前不要答题，用这个时间去把你的考号还有个人信息填涂好，考试结束信号发出之后千万停笔，因为监控都是有人盯着的。

　　考试结束以后，不要把试卷、答卷、草稿纸等任何考试用纸带出考场，这些不遵守规则但是尚未构成作弊的行为带来的惩罚是取消该科目成绩。

　　

　　笔者寄语：临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。

　　以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

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