2021年苏州市体育中考办法出炉！这5个项目容易拿满分！

　　中考体育考试一直是一门特殊的考试项目，分值较高，易拿满分却也容易失分。在苏州，体育中考总分为50分，其中统一考试是45分，日常考核是5分，每个项目的分值也都从10分提升到了15分。今天小星盘点了2021年苏州中考体育多个项目的难易度和评分标准，一起来看看吧。

　　中考体育总分构成

　　中考体育项目对应测试次数

　　各地的体育考试一般安排在初三下学期（5月初）进行。考试日期、地点由各地自行确定后发布。

　　2021中考体育考试评分标准

　　从2019年开始，体育中考不再是人工记分。例如长跑项目中，裁判员将统一款式的跑步背心发给大家，男生是红色的，女生是绿色的。长跑采用芯片计时，芯片计时器就藏在背心里。

　　体育中考各项目

　　男生1000米，女生800米

　　长跑项目是必考项目，但是难度并不高，平时多多练习，绝大多数学生都可以拿满分。

　　一分钟跳绳

　　跳绳项目难度系数也是很低，也是容易拿满分的一个项目。平时在家就能练，考试中只要稳定发挥满分基本没什么问题，同时不太受外界环境和天气影响。不过需要注意每个区对考试用的绳子要求不太一样，有的区可以用自己平时使用的绳子，有的区则需要用考场准备的绳子，可根据各地不同的要求来购买对应绳子练习。

　　排球

　　排球项目难度其实也不高，不过每个排球手感不同，在考试时需提前练习，适应一下。在平时的练习过程中，注意正确的姿势，以及学会在出现小失误时如何去调节。

　　篮球运球

　　篮球项目深受男生们喜爱，平时喜欢打球的同学很多会选择此项目，但与平时打球不同的是，考试时要求按规定路线运球，而且是室外考试，难度是较高的，一旦出现失误，很难调整。想要选择篮球的考生要多加考虑。

　　足球运球

　　足球项目的难度与篮球差不多，有着同样的风险，选择篮球和足球这两项目的同学一定要深思，失分率高达90%！

　　立定跳远

　　立定跳远项目是一个看天赋的项目，有的同学不用怎么训练就能够轻松拿满分，有的同学不管怎么练都是在及格线上徘徊，同学们根据自身能力选择吧。

　　仰卧起坐（女）

　　仰卧起坐难度系数比较低，女生稍微练习一下满分是没问题的。

　　引体向上（男）

　　引体向上作应该是选考中最难的一个项目了，很多同学可能顶多就能做一个，这个项目也是一个冷门的选项，请慎重选择。

　　游泳

　　游泳项目在选考项目中也算是得分率很高的一个项目，大家只要平时多练习一下，满分还是很容易的。

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