广州西美生物科技｜敏感肌如何护理？

　　广州西美生物科技 | 敏感肌如何护理？

　　Part 1识别并远离过敏原

　　突发性的肌肤过敏需要先识别过敏原，如果清楚自己过敏原的情况下，一定要远离过敏原，只要有过敏原，过敏症状则会永远存在，是不可能根治的。所以建议大家随时小心防范，避免接触过敏原，如果不知道自己过敏原的，可以去医院检查。

　　Part 2一定要用温水洗脸

　　敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以建议大家用温水洗脸最佳！

　　Part 3避免刺激性较高的护肤品

　　对于容易皮肤过敏的人来说，选择护肤品的第一原则是温和，刺激性高或者清洁力过强的护肤品都会对皮肤产生刺激，从而造成伤害。选择温和保湿的护肤品即可。

　　Part 4避免温度剧烈变化，注意防晒

　　过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，高温环境促使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，减少在高温天气下长时间的户外活动等。强烈的紫外线和炎热温度会让敏感的肌肤躁动不安，所以出门在外时防晒很关键，太阳伞、防晒霜一定要准备好，防止日光对皮肤的进一步损伤。

　　Part 5管住嘴，少吃刺激性食物

　　需要注意饮食习惯，刺激性食物真的会让血管扩张，加重红血丝等肌肤敏感的情况。吸烟可增加体内氧化应激水平，使皮肤倾向炎症状态，如果有吸烟习惯的朋友，改善皮肤敏感的第一步应当戒烟。酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝，应当尽量避免饮用。

　　Part 6生活规律，放松心情

　　皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响，保证规律的生活、充足的睡眠。同时注意自我情绪的调整和放松，能够缓解神经和内分泌系统的压力，对皮肤改善有很大的帮助。

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