孩子沉迷手机怎么办？孩子行为习惯的改变其实是父母的第二次成长

　　经常听到有家长反映：“我那个孩子一天到晚玩手机，说也不听，怎么办才好”，现在电子设备已经成为孩子生活的一部分，我们不能完全把其排斥在外，但是也要防止孩子沉迷其中。

　　孩子沉迷手机不是一朝一夕养成的，所以解决这个问题也需要耐心和时间。

　　孩子之所以花大量的时间在手机上是由于多种原因：

　　我觉得最主要的原因还是因为找不到比玩手机更有意思的事情。

　　作为成人，估计你会有这种感受，有时不是我想玩手机，而是我觉得没有什么其它的事情可做，我觉得很无聊。

　　除此之外，还有一些其它原因：

　　1.家长不愿意或没有耐心陪伴孩子。

　　现实中，家长往往上一天班很累，下班回家也希望休闲一点，这时候孩子来找你说话，或缠着你跟他玩的时候，很多大家这时候会没耐心，于是就给手机给孩子，好让自己清净一会。

　　2.家长没有以身作则。

　　父母的言传身教是对孩子最省钱的教育。很多孩子喜欢玩手机也是受到父母很大的影响。

　　比如有很多父母下班一回家就玩手机，爸爸玩手机，妈妈也玩手机，整个家庭呈现一种这样的氛围，孩子想不玩手机都难。

　　3.孩子不能在其它方面找到价值感、存在感。

　　比如孩子学习不好，总是受到父母、老师、同伴的批评和耻笑，或者其它方面也不能获得成就感，因此沉迷于虚拟世界的快感当中。

　　孩子沉迷手机，父母应该如何做？

　　不同年龄阶段的孩子处理方式也有所区别，比如低年龄阶段的孩子主要以引导陪伴为主，高年龄阶段的孩子，主要以寻找价值感为主。

　　首先我们要明白，手机作为这个时代的产物，孩子接触它是不可避免的。

　　之前我在幼儿园的时候，我们班一个家长说为了给孩子一个良好的环境，父母两人都不敢买电脑放在家里，我觉得这没必要，最好的方式不是抵制，而是教会孩子合理的运用，而且现在电子设备是我们获取信息的必要来源，我们不可能脱离它而存在，主要防止的是孩子沉迷其中。

　　1.培养孩子的兴趣爱好。

　　前面已经说过了，孩子玩手机主要是因为没有更有意思的事情做，一个内心匮乏的孩子往往容易沉迷手机。

　　那么培养孩子的兴趣爱好是避免沉迷手机的好办法，现在各种兴趣班也很多，我们可以根据孩子的特点和想法给孩子报1到3个，不宜过多，这样孩子会花费很多时间在这些事情上，玩手机的时间自然少了。

　　我儿子喜欢画画，在五岁的时候给他报了一个创意绘画班，现在已经学习了三年了，除了每周两小时课程外，其他时间儿子也经常涂涂画画。

　　2.提升孩子的价值感。

　　内心匮乏主要是因为没有价值感，觉得自己这也做不好，那也做不好，所以做什么都提不起劲，人一旦感觉到了自身的价值和做事的意义，做什么都是干劲满满，大大减少了玩手机的时间。

　　我儿子喜欢画画，我和我老公都很支持他，家里有很多他的绘画工具，我们把他满意的作品挂在墙上，也经常会赞赏他的奇思妙想，让他自己去装饰自己的房间，他从画画中得到了认同感和价值感，所以越来越爱画，画得越来越好。

　　3.父母的以身作则和言传身教。

　　父母的以身作则是成本最低的教育。如果你一方面抱着手机，一方面让孩子放下手机，显然缺乏信服力，同时也不能提供一个良好的教育氛围。

　　我在家的时候喜欢看书，老公在家喜欢练书法，很少长时间去看手机，所以孩子也很少长时间看手机。

　　4.给孩子制定明确的规则。

　　规则必须要事先制定好，而不能事后再去说。有些家长一开始并没有告诉孩子可以玩多久手机，等到孩子看了很久就开始批评孩子：“你都玩多久手机了”，这只能引起孩子的抵触情绪。

　　正确的做饭是提前跟孩子说好，最好这个规则是和孩子商定，经过孩子同意的。

　　记得我儿子两岁多的时候喜欢看熊出没，那天他说：“妈妈，我可以看熊出没吗”，我说：“可以，只能看两集哦，两集看完就点上面的叉叉关掉哈”，过了一会儿子走过来说：“妈妈，我已经看完两集关掉了”。

　　孩子其实是很遵守规则的，所以提前制定好规则是很有必要的。

　　5.多带孩子户外活动。

　　户外活动不仅可以减少玩手机的时间，同时可以强身健体、愉悦身心。多带孩子去户外运动是防止孩子沉迷手机的好方法。

　　我每天晚饭后会带儿子出去散步，每周末都会抽时间一家人去逛逛公园、动物园，放放风筝什么的。

　　还可以多带孩子去参观博物馆、海洋馆、植物园动物园等，孩子都很感兴趣。

　　其实在改善孩子行为习惯的同时，我们自身的行为习惯也在改变。为人父母，是我们的第二次成长！

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