暑假期间，孩子沉迷手机怎么办？堵不如疏

　　每到开学季，老师总能发现有一些学生发生天上地下的改变。

　　有的孩子在暑假暗暗努力，开学后悄悄拔尖，一鸣惊人！

　　也有的学生在暑假沉迷手机，日渐消瘦，开学后黯然落后！

　　

　　现在是信息化时代，手机、ipad、电脑等电子产品几乎人人拥有，网络化的时代，人们也在适应着新的生活方式。

　　网络在方便人们生活的同时，也附带着一些不利的影响。

　　对有自制力的成年人来说，靠着自己的正确认知和强大的自律可以抵抗住网络的诱惑，但是大部分普通人很难抵抗住，更别说还未成年的孩子。

　　有的家长在孩子很小的时候，为了让孩子安静，随便给孩子一部手机，让手机代替父母陪伴孩子，说白了就是自己懒，懒得管孩子，懒得陪孩子！这么做的下场就是孩子日渐脱离家长，沉迷手机！

　　

　　沉迷手机的危害相信我们大家都知道！

　　身体上会导致眼睛干涩，视力下降，颈椎弯曲，睡眠障碍，大脑反应迟缓，身体机能下降，体质越来越差等。

　　心理上容易远离人群，恐惧人际交往，产生孤僻，抑郁等心理疾病。

　　作为学生的话最直接还能导致学习成绩下降，生活没有目标，精神颓废等等。

　　

　　很多家长都明白这些危害，但是孩子一旦玩手机成瘾，又都焦虑不堪。于是收手机，吵孩子，想尽各种办法禁止孩子玩手机！可是结果往往更让家长们崩溃，孩子一旦成瘾，家长简单粗暴的制止会让孩子更加反抗，如果刚好孩子处在青春期，那后果更严重，有些孩子会自甘堕落，不去学校，不吃不喝等行为，甚至会做出自伤，或者伤害家长等行为威胁家长！

　　

　　那么如何才能把孩子从手机里拉回来呢？

　　这个问题就像处理水患一样，堵不如疏！

　　01家长以身作则，树立榜样！

　　大多手机成瘾的孩子，父母有几个不是也整天自己抱着手机？因此离孩子最近的是父母，父母的行为是最能有效感染孩子的，所以我们说父母是孩子的第一任老师。那么父母就从自身做起，渐渐远离手机，给孩子树立榜样吧。

　　02多带孩子进行户外活动，增进亲子感情

　　没有几个孩子是不爱户外活动的，尤其是和父母在一起的时候。建议父母有时间一定要多带孩子进行户外活动，增加亲子相处的机会。不仅可以远离手机的控制，也可以有效促进亲子之间的感情。

　　03走进孩子内心，培养孩子多方面兴趣

　　父母要注意沟通方式，在帮助孩子戒瘾之初，不要一禁了之，要循序渐进，多与孩子沟通，也可以和孩子一起玩，看看孩子在玩什么，融入进去之后，多带孩子培养一些其他方面的兴趣，比如下棋，运动，阅读等。

　　04培养孩子的自律能力

　　我们对很多事成瘾，根本原因都是自己的自控力不强。自制力差的人基本上很难成功，因此父母一定要有意识地培养孩子的自律能力。可以建立一定的奖励机制，比如一天控制自己看手机的时间，控制自己看什么方面的内容等等。

　　05关注孩子的精神需求

　　孩子网络上瘾，主要是因为网络上很容易精神满足，久而久之，对学习这样需要刻苦学习的食物渐渐就丧失了学习动力，生活失去追求。因此家长在培养孩子的时候，除了物质生活的给予，要更加注重孩子精神方面的需求，培养孩子积极阳光的健康心态，为孩子建立自我价值感。

　　

　　现在的孩子出生就是网络时代，让孩子完全禁止和手机等电子产品接触也是很难实现的。因为他们的生活里充斥着的就是网络信息。所以在这样的背景下，家长们也应该转变思想，提高认识，引导孩子正确认识网络的利弊，正确使用手机等产品获取知识。

　　手机是现在人生活工作的一个工具，请不要被一个工具给支配了！

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