高三复习经验分享：中等生和偏科生崛起！稳定提分100＋

　　通常来说，高考复习分为三轮。

　　一轮重点在于基础复习、二轮是突破难点，三轮则是冲刺练习。

　　从暑假开始算起，到明年年初，就是大多数学校的一轮复习时间。

　　今天，就来给各位准高三生讲一讲，怎么充分利用一轮复习来大幅度涨分。

　　

　　本篇笔记主要分三大部分，包含一轮学习经验分享、网课老师推荐和调整心态的方法。

　　01 高三一轮复习经验篇

　　1.复习要有自己的节奏

　　老师们复习讲课的速度是按班上大多数同学的节奏安排的，不一定适配每一位同学，这时候就要有自己的计划。

　　做学习计划之前，要对各科做一个全面评估，搞清楚自己的水平、弱点和优势，有序安排复习。

　　成绩好的同学，如果觉得基础知识完全过关，上课的内容so easy，就可以提前刷题。

　　成绩比较落后的同学，节奏一时半会跟不上也不用紧张。你的一轮复习可以比其它同学稍微拉长一两个月。

　　上课要认真听讲，遇到不懂的，除了请教老师同学，还可以利用网课来查漏补缺。

　　

　　2.抓住提分快的板块

　　这点针对成绩一般和较差的同学，千万不要对着难题瞎折腾，先保住基础分再说。

　　一轮复习，要抓提分快的基础知识。

　　也不要只学自己喜欢的学科，要花精力补短板，提分会比较明显。

　　回归课本，课本中的大小知识点，无论如何也要地毯式扫一遍。

　　发现特别难理解记住的，还要单拎出来，记录一次。

　　后续需要突破的时候，就知道从什么入手了。

　　根据多数同学的反馈，数学是属于比较容易提分的科目。

　　咱们可以从数学入手哈，趁一轮复习记牢各种公式。

　　

　　3.灵活运用思维导图。

　　这么多门课、这么多知识点，如果不进行整理归纳，是很难记住的。

　　特别是到后期，复习的知识点越来越多，脑袋都要爆炸了。

　　所以掌握好用的记忆工具还是有必要的。

　　咱们可以通过思维导图，将错综复杂的知识点串联起来，避免马冬梅效应发生在自己身上。

　　步骤大概如下：

　　①看书的时候，理清内在逻辑（最好将目录梳理成框架）

　　②将核心知识点分门别类放进框架中。

　　

　　02 复习网课推荐篇

　　之前出过一篇文章，暑假提分：这18位老师的免费网课，高中尖子生都在偷偷学，里面有详细说明每位老师的课程特点，各位同学按需使用吧~

　　语文：乘风、国家玮、学过石油的语文老师

　　数学：佟硕、一数、赵礼显

　　英语：英语兔、英语的平行世界

　　生物：高立新、张鹏

　　物理：黄夫人

　　化学：李金融、化学超人

　　历史：定哥

　　地理：安迎

　　政治：李渭

　　政史地：段sir是懂王、刘勖雯

　　

　　03 心态调整篇

　　高三的时候，成绩常常波动剧烈，不少成绩比你差的同学很可能某天就超越你了。

　　加上整天在学校里埋头学习，精神持续紧绷，心态很容易崩溃。

　　心态调整才是最重要的，要是心里一难受就无心学习，学习效率会超级低。

　　

　　1.励志句子激励法

　　高三的时候，苏东坡的这几句诗帮我走过了那时的至暗时刻。

　　“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

　　你也可以将能帮你调整心态的句子贴在桌面上，每当emo的时候就看一眼，提醒自己。

　　2.运动调整法

　　运动能促进内啡肽的分泌。它被人们称为快乐激素，能让人感受到平静愉悦的幸福感。

　　如果觉得单纯的运动很枯燥，推荐这种卡节奏的运动游戏，好玩又解压。

　　b站的up主「坏脾气的大喵」，上传了很多这类视频。

　　

　　3.睡前调整法

　　睡前可以放一些能放松身心的内容听。

　　纯音乐、fm、诗歌之类的都行。

　　有一个治愈内心的APP想推荐给你们——小睡眠。

　　每当我觉得难受的时候，就忍不住点开里面的「被窝剧场」。

　　在柔软的被窝里，沉浸于里面的剧情，被温柔的声音包围着，清空了一天的疲惫，强推「雨夜归家」，好温暖。

　　

　　高三时，常常会遇到很多沮丧的时刻，记住珍妮·罗森的这句话：

　　我疯狂收集每个快乐的瞬间，用他们回击每一个糟糕的日子。

　　最后，祝大家明年都能金榜题名！