淄博实验中学开展“遇见自我 感悟成长”心理健康教育专题活动

大众日报淄博融媒体中心·鲁中网12月14日讯(通讯员 王璐) 为提高学生心理健康水平，12月13日淄博实验中学2019级开展“遇见自我 感悟成长”心理健康教育主题活动。2019级全体同学通过网络直播的形式收看本次活动。整个活动包括心理剧展演、心理学知识讲解等环节。

在心理剧展演环节，心理社团和话剧社联袂奉送了《雨过天晴》《破茧》两场心理剧演出。本次心理剧展演，是学校心理健康教育的创新举措：由学校心理老师根据学生身心发展特点，将心理健康教育与情景教学相结合，让同学们通过戏剧表演的形式将心理困惑一一展示，在参与和观看的过程中展开思考。《雨过天晴》聚焦学生普遍存在的考试焦虑，通过解释“瓦伦达心态”“卡瑞尔公式”，阐述了学生在面对考试焦虑时自我排解的方式方法;《破茧》以亲子关系为主题，讲述了学生与家长从激烈争吵到相互理解的故事，剧情贴近生活，表演细腻真挚，引发学生强烈共鸣。

在心理学知识讲解环节，心理学老师讲解了情绪ABC理论，让同学们了解建立合理认知，缓解负面情绪，建立积极情绪的重要性;通过发放“激励加油卡”，观看励志视频《不负此生》，激励同学们坚定理想信念，向着梦想奋勇前进;在老师带领下，同学们乘上时光列车，展开了一场生命回溯之旅，理解了生命的意义。
本次心理健康教育专题活动，向同学们普及了更多的心理学健康知识，营造了关注心理健康、重视心理健康的浓厚氛围。