第一临床医学院成功举办心理健康教育专题讲座

本站讯（学工部?刘丽茹）为了普及心理健康知识，有效提高我院学生心理素质，帮助同学们更好地适应大学生活，我院特别邀请到内蒙古师范大学心理学院杨晓峰副教授，于2020年11月27日在金山校区教学南楼101教室，为2020级全体新生进行了以“心健康与新生活”为主题的心理健康教育讲座。

在本次心理健康教育主题讲座中，杨教授首先带领大家一起做“拍拍操”，活跃了现场气氛。接着，杨教授对在场的同学们进行了心理健康测试，使同学们对自己的心理健康有了进一步了解，并借此强调了大学生心理健康的重要性，给出了基于ABC情绪理论的心理调节方法。杨教授对比了高中与大学的区别，结合实际案例阐述了大学生常见的心理困惑，并针对其中最常见的心理问题给出了小妙招。最后，杨教授向大家科普了心理问题与心理疾病的划界、心理健康与不健康、心理正常与异常等概念，并向同学们强调遇到心理困扰一定要及时与老师和心理咨询中心取得联系，进行交流。

本次讲座从最贴近同学们的案例讲起，丰富的互动环节也让同学们深度参与到讲座中，在收获心理学知识的同时帮助同学们更好地适应大学生活，树立正确的心理健康意识。进入大学就是步入了人生全新的一个阶段，适应新的环境，接受新的事物，是每个人都要面对的挑战。希望同学们在未来的大学生活中能够建立一颗强大的内心，去拥抱健康美好的大学生活。

图片/学工部提供