腰椎内固定术后的健康教育

术后48-72小时可卧床进行双下肢股四头肌及小腿三头肌锻炼方法：先取膝关节伸直位用力绷紧使股四头肌收缩再放松反复交替进行每天2次每次5-10分钟。以后根据病人适应情况酌情增加活动量。踝关节中立位后背伸跖屈（勾足尖及下蹬动作）。目的：以促进血液循环加强肌肉张力防止肌肉萎缩。

术后12-14天拆线。

术后3-4周在床上仰卧位可不配戴围腰进行腰背肌锻炼方法：为五点支撑法以枕部双肘双足跟为支撑点抬起腰及臀部每天两次每次5-10次动作以腰及臀部与床面成弓形为标准。病人适应后可改为俯卧位腰背肌练习。方法：a.身体俯卧先将头及肩背抬起离开床面；b.以腹部为支撑离开床面后伸双腿抬起但不屈膝直至肩背及双下肢同时抬起。同时可佩带围腰练习坐起开始练习时间不宜过长以不超过10-20分钟为宜同时根据病人的体力练习床边站立并增加坐位时间。

出院指导:术后3-6个月不要做腰部旋转动作注意站、立、走姿势避免弯腰持重。进高营养(瘦肉、蛋、鱼等)含钙丰富饮食(排骨乳制品)围腰佩带至少需3-6个月。定期门诊复查接受医生门诊指导。

恢复轻微体力劳动需3个月从事正常工作需6个月。

定期门诊复查（出院一个月、三个月、半年各复查一次）如出现病情变化随时就诊。