20～39岁健康检查要点有哪些？健康教育不可或缺？

20～39岁健康检查要点

①健康检查要点。询问病史。饮食史：脂肪、胆固醇、糖类、维生素、钠、铁、钙的摄入量和热量平衡。

体育活动史：选择适宜的体育活动项目及活动量。

烟酒药物史：药物使用情况，吸烟饮酒情况。

性生活：性病、避孕及计划外妊娠。

损伤中毒史：接触有害有毒物质情况及职业危险因素。

计划免疫指导：每隔10年进行破伤风、白喉接种。

②全面体格检查。

测身高体重：此年龄阶段起，身高体重与健康有密切关系。据大量流行病学调查证明，体重过高或过低均可引起死亡率增加。评价体重高或低的标准，国际上采用体重指数［BMI=体重（千克）身高（米）身高（米）］进行衡量。BMI小于18.5为低体重；18.5～20.9为正常体重；≥23为超重；23～24.9为准肥胖；25～29.9为肥胖Ⅰ；≥30为肥胖Ⅱ。

测血压：家族中患有原发性高血压、超重肥胖者需经常测血压。青壮年每年测血压1次。

高危人群：

口腔龋齿检查：大量饮酒吸烟或暴露于吸烟环境中自我感觉有损害症状者。

甲状腺结节触诊：有X线照射史者。

乳房检查：35岁以上妇女有乳腺癌家族史者每年检查1～2次。

睾丸检查：男子患有隐睾症、睾丸萎缩史者。

皮肤检查：个人或家族有皮肤癌者，接触日光增加，痣增生者等。

听力检查：长期暴露于噪声环境者。

直肠镜检查：家族或个人有直肠肿瘤及息肉史者。

心电图检查：有心脏病史及易引起突发性心脏病的危险职业（民航驾驶、爬高）。

③实验室检查。

血脂检查：高血压、心脏病、肥胖者每年检查1～2次。

子宫颈癌细胞涂片：育龄期妇女1～3年检查1次。

高危人群：

血糖检查：个人或家族患有肥胖、糖尿病、心血管病史者。

风疹抗体：妇女免疫缺陷者。

梅毒快速血浆反应素：妇女有多个性对象，与梅毒患者有性交者。

尿液细菌培养：患有糖尿病者。

衣原体测试、淋球菌培养、艾滋病病毒测试：因患性病就诊、多个性对象、患衣原体病、嫖娼、与淋病患者有性接触史、同性恋、静脉药物注射史等。

④健康教育。预防为主，卫生宣教，体育锻炼增强体质，心理健康生活严肃，营养合理防止肥胖。