攀枝花市三中积极参与全市青少年心理健康教育活动

为进一步保护青少年心理健康，市红十字会联合市教育体育局、市心理学会、攀枝花农商银行集中在3月-5月开展了全市青少年心理健康教育活动。集中开展活动的专家共21位，攀枝花市三中心理组王利、蒋旭玲两位老师作为专家组专家，负责学生板块的讲座。截止目前，两位老师已经完成两个年级，共计三场讲座。

4月1日蒋旭玲老师，在市七中高三年级开展了两场以高三减压为主题的《阳光心灵与压力共舞》的讲座。蒋老师通过“雨中人”心理画、心理学实验、心理小故事和咨询案例几方面向同学们详细的讲解了缓解压力的具体方法。同学们和高三年级的老师都表示讲座对于高三的学生来说非常的及时且意义重大，通过讲座，他们获悉了调节压力的方法，并且激发了学习动力。

4月16日下午，王利老师为七中（花城校区）高一学生带来了名为“阳光心灵，与青春共舞”的心理讲座。讲座现场，王老师通过平均年龄81岁的老人们骑摩托车环岛13天的视频切入主题，向同学们传递了信息——梦想的重要性，接着用简单的折纸小游戏让大家明白了理解能力与处理人际关系之间的相关性，整场讲座有趣而高效。在讲座过程中，王老师主要从人际交往和情绪管理两个方面向同学们提出了建议：一是正确与父母沟通，在与父母沟通时要换位思考、互相理解，并且掌握“非暴力沟通”的正确方法；二是正确与异性交往，在与异性交往时要有边界、有方法；三是友善与同伴交往，在与同伴交往时要学会人际交往的黄金法则，即“你希望别人怎样对待你，你就怎样去对待别人”。同时，王老师就如何管理自己的情绪与同学们进行了交流。讲座结束后，同学们纷纷表示，改变认知进而改变情绪、对自我进行积极的心理暗示、习得一些放松的小技巧，这些调节情绪的方法易学易懂，切实可行。

攀枝花市三中积极参与此次全市青少年心理健康教育活动，每次讲座积极准备，反复打磨，讲座受到了与会领导和兄弟学校师生的一致好评。学校也积极参与本次活动的其他板块：针对三个年级的家长、教师讲座也在有序进行中。

【来源：市三中】

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