城区一中举行心理健康教育培训活动

本网讯（通讯员 罗新民）近年来，青少年的心理健康越来越受到社会各方面的广泛关注。生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。为了增强青少年心理健康意识，促使他们关注自身的心理健康，5月28日下午，城区一中举办了第一届心理健康教育培训班，培训班邀请来了市教师进修学校心理学专家贺文芳老师进行主讲，由该校副校长李金柏主持。

校长周建民在开班仪式上致词说，中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。正确认识这些矛盾有利于同学自我认识和改进，促进青少年身心健康成长。他希望同学们专心听讲，积极与老师互动，大胆提出自己的困惑，从而真正得到心灵的洗礼，获得健康的帮助。

贺文芳作了以“笑对人生，创造辉煌”为主题的心理健康讲座。他从十个方面向同学们阐释了了什么是心理健康及不健康心理产生的原因及解决方法：1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态；2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊；3、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态；4、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的；5、保持健全的人格；6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制；7、热爱生活、热爱集体；8、心理特点、行为方式符合年龄特征；9、能与现实的环境保持良好的接触与适应；10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

副校长李金柏作培训总结发言，他对贺文芳老师的到来及讲座予以诚挚地感谢。他对同学们说，中学阶段，人在少年，法国启蒙思想家卢梭称之为“疾风骤雨”时期，少年，少年，人生的春天，健康对人的一生影响深远。健康，不仅意味着身体健康，还意味着心理健康、道德健康以及良好的社会适应性。少年朋友的生活总体上充满着阳光、雨露、鲜花与歌声，但“成长中的烦恼”也如影随形，“剪不断，理还乱”。他希望同学在今后的学习生活中，要时刻注意自己的心理健康，及时向老师、家长或同学得到心理上的帮助，从而促进自身全面、和谐、健康的发展而避免因心理健康问题酿成人生的悲剧。

通过本次的培训，同学们懂得了心理健康的重要性，明白了什么是健康心理，什么是不良心理以及解决不良心理的途径和方法，这些宝贵的知识，必将有利地促使他们健康成长。