南充一中心理健康教育中心团队为全校初三、高三考生健心护航

为有效缓解高初三毕业班学生的紧张情绪，释放心理压力,引导学生正确调整心态,以饱满的精神状态迎接高考和中考，近日，南充一中多措并举全力做好毕业班学生的心理辅导工作。

一、 积极开展心理咨询活动

近期，为帮助2021年考生以最佳心态迎接中考、高考，南充一中四位专职心理教师积极行动，心理健康中心于5月24日开始至6月16日每晚7：00—9：30专门为初三、高三学子提供个体心理辅导，以全方面的心理指导，帮助他们以和平的心态应考。

二、 制作心理健康教育展板

在教学楼和学校前和心理咨询室摆放心理知识展板，普及心理健康知识，营造校园心理教育氛围。

三、 编写心理健康宣传手册

目前，南充一中心理健康中心在5月心理健康教育月系列活动中结合学生特点，精心设置并编写《心理健康手册》，内容包括“心理健康知识小贴士”、“常见的心理问题及调试”和“如何保持心理健康”三个部分，为学生答疑解惑，缓解考前心理压力，消除考前焦虑、紧张等情绪。

四、开展学生送“祝福”系列活动

与此同时，心理健康中心还组织初一、高一学子为初三、高三考生送祝福。一张张满怀心意的卡片上，写满了学弟学妹们对初三、高三学长的祝福和激励。通过此次活动，初三、高三学生迎接考试更有信心了。初一高一的学生也表示通过这次活动，也提醒了自己要为自己的未来努力学习，实现自己的求学梦想。

五、 团体辅导活动

团辅采取体验的方式，通过在活动中体验压力，笑对压力、压力转嫁、释放压力等，让同学们将压力排解和彻底释放。