如何发掘孩子的运动天赋?一线体育老师这样建议家长……

栏目:健康教育  时间:2023-09-15
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  那么家长,如何去发掘孩子的运动天赋和特长呢?作为一名长沙市一线体育教师兼田径教练员,在此给大家提供一些相对专业的建议:一、如何判断孩子在某些运动方面的天赋优势1.兴趣爱好:多让孩子尝试新事物,鼓励孩子们勇于尝试尽可能多的不同领域和运动技能,例如篮球、足球、体操、武术、轮滑、乒乓球、羽毛球等等,孩子如果对某项运动具有强烈的兴趣爱好,他的参与积极性会大幅提升,内心的动力被激发,也愿意去迎接后面学练过程中的困难和挑战;通过其兴趣爱好,发现孩子的天赋特长是最直接的方式。比如:如果孩子喜欢跑来跑去,喜欢踢任何能看见的东西,可以试试踢足球;如果孩子喜欢泡澡,也不怕水进到眼睛里,可以试试游泳;如果孩子喜欢舞弄刀枪棍棒,可以尝试武术,等等。2.遗传基因:人类各种性状的表现均是基因和环境因素相互作用的结果。人体运动能力水平经常直接或间接的受到生理生化和机能的影响,而生理机能水平又主要受到遗传因素的影响。在选拔运动员的过程中,教练员不仅会关注孩子的身体素质和生长发育情况,更会了解父母运动能力和身体机能和形态。比如身高:孩子的爸爸身高有1米88以上,妈妈身高有1米7以上,那么孩子的身高肯定不会矮,可以选择篮球、排球、田径或者游泳项目进行培养。3. 优势突出:在运动过程中,家长可以观察,孩子是否在某个运动项目表现出了比同龄人更深入的认知和理解?是否在某项运动表现出了比同龄人更出色的能力?就是跟其他孩子比,自家的孩子在学习某方面的知识或运动技能时,是否学得更轻松?是否掌握得更快?并且能够较灵活的运用相关的技能。例如,在肢体动作的学习上,孩子接受能力非常强,看几遍就能记住复杂动作,可以建议尝试体操、健美操等;在跑步过程中,速度远远快于其他小朋友,立定跳远距离也远超同伴,可以让孩子试试短跑或者其他爆发力项目。4. 情感投入:观察孩子是否对某个运动项目表现出了强烈的情感投入和热情。比如说,孩子做什么运动以后特别的开心,特别的喜悦,就是这个运动项目给他带来巨大的愉悦感和成就感。孩子能够专注长时间的进行这项运动,沉迷其中,不觉疲惫。例如,孩子喜欢打篮球,打起篮球来不怕苦不怕累,甚至于废寝忘食,乐此不疲。5. 持之以恒:观察孩子是否对某个运动项目持之以恒地投入时间和精力,并且不断地进步和提高。孩子不是受外界压力或者家长老师要求去做这项运动,而是内在动力激发,自觉积极地参与,而且一做就特别的投入,并且能持之以恒。这个没准就是他的天赋优势所在。例如,孩子自觉参与足球训练,结合教练指导和自学,在足球技术动作和战术意识都得到很大进步。二.发现孩子的运动天赋优势,家长需要及时进行引导和培养1.找准“角度”,唤醒天赋特长的“动力源”。首先,孩子的兴趣和爱好是发展特长和天赋的关键,家长多让孩子参加运动体验课程,体验和尝试不同的运动项目,比如参加兴趣社团、俱乐部或者各种运动夏令营等,通过体验比较,确定自己的兴趣爱好。同时,家长要多鼓励、肯定和赞扬孩子的运动表现,这些刺激可以让孩子获得自豪感,建立自信心,以帮助他们更好地发展自己的天赋优势。其次,营造运动氛围,发挥榜样和偶像力量,激发孩子运动热情。和孩子一起观看各种大型体育比赛,如奥运会、锦标赛等,在回顾赛场难忘的精彩瞬间中,激发孩子对比赛胜利的渴望,学习运动员拼搏精神,同时普及体育知识、竞赛知识,激发孩子的运动兴趣和主动参与意识。2.切准“练点”,丰盈天赋特长的“感染源”要让孩子们爱上运动,首先要选择孩子感兴趣的游戏活动入手,把运动融入到孩子喜欢的日常游戏中,让枯燥的运动变成有趣的活动,把运动和游戏结合在一起,使孩子既获得快乐,又锻炼身体。在孩子运动过程中,注意循序渐进,不强制运动量,在运动中随时观察学生的情绪变化,调整活动时间和量。比如:低段学生可以进行跳皮筋、打沙包、跳绳、踢毽子等运动,中段的孩子再进行足球、篮球、轮滑等运动。同时,可以充分利用智慧体育手段,如使用计步器、健身手环、运动软件等,看看自己的心率、学习一下运动教程,和同伴进行打卡比赛等等,都可以提升孩子的运动积极性。其次,家长可以多提供机会让孩子展示自己的天赋优势,例如参加各种比赛、演出、展览等等,这不仅将帮助孩子们锻炼自己的技能和展示自己的才能,同时也可以激发孩子自信心和发掘自身潜力的动力。每逢假期或者节假日,家长也要督促孩子保持运动的好习惯,尤其推荐亲子运动打卡的方式,有了家长的陪伴,孩子的兴趣会更加浓厚,坚持的动力会更加充足。 最后,体育训练过程中应注重孩子的心理健康。家长和教练在指导孩子运动时,要关注孩子的情感变化,及时进行心理疏导,帮助孩子克服运动过程中的恐惧、紧张和焦虑等情绪。这期间,还要注意培养孩子的团队合作精神和竞争意识,促进人际交流、提高孩子的心理素质和适应能力。3.掌握“火候”,激活天赋特长的“活力源”首先,体育训练的安排应根据孩子的年龄、性别和身体发育状况进行个性化定制。3-6 岁的幼儿期,应以简单的游戏和基本的动作训练为主,如爬、跑、跳、投掷等,以培养孩子的运动兴趣和基本动作技能。6-10 岁的学龄期,可以根据孩子的兴趣和特长向专项训练靠拢,如游泳、篮球、足球、乒乓球等,以激发孩子的运动潜能和培养运动特长。其次,体育训练的强度和频率应适度控制。运动强度过大可能导致孩子身体负担过重,影响生长发育;运动强度过小又无法达到预期的锻炼效果。一般来说,每周进行 3-5 次体育运动,每次持续时间不低于 40 分钟,运动强度以孩子稍感疲劳为宜。当然,不同孩子的身体状况和运动需求有所差异,还需因人而异。最后,要确保孩子均衡营养、保证睡眠。在体育训练过程中,有一个极易被家长们忽视的地方,可以说是关键点,就是直接影响孩子运动技能发展的营养问题。相比成人,孩子新陈代谢旺盛,对热量和各种营养素的需求也高于成人,但儿童的胃容量小,消化能力相对弱,一定要保证儿童所需的均衡营养。当然,还要保证孩子充足的睡眠、科学安排训练,确保孩子每天睡眠9-10小时,才能确保孩子参与训练的动力和活力。三、结语发现和开发孩子的天赋和特长,需要家长的陪伴和引导。通过让孩子多尝试新事物、寻找孩子的兴趣爱好、鼓励孩子参加比赛或展览等方法和技巧,我们可以更好的发掘孩子们的潜能和特长;通过科学的引导和培养,可以让孩子的运动天赋更加突出,运动潜力和特长充分发挥。但是,有了天赋优势并不代表孩子在这个领域一定会成功,因为天赋只是成功的一部分,还需要其他因素的支持,例如努力、耐心、机遇等等。因此,家长在鼓励支持孩子发展天赋优势的同时,也要让孩子明白,成功需要付出努力和坚持。当然,付出一定会有收获,从运动中学到的东西,足够孩子受用一生。(作者系长沙市雅礼中学教师)

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