家长学校线上课堂 | 开学专题:孩子升入小学,家长不知道如何调适焦虑情绪,怎么办
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开学专题
孩子即将升入小学,家长不知道如何调适焦虑情绪,怎么办?
2023年开学季到来,很多家长不免担心孩子身陷“暑假综合征”,无法“收心”学习。面对新学期,为引导家长正确地帮助步入新学期的孩子做好身体、心理等方面的准备,微视频怎么办系列——开学专题,聚焦开学季家长的需求和困惑,邀请知名教育专家、学校校长等,为家长答疑解惑,引导孩子们顺利适应开学季的学习和生活,用“爱”与“智慧”高效陪伴孩子,实现亲子共同成长。
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第3期
孩子进入一年级,这对于家庭来说是件大事。一年级是孩子成长中的一个重要里程碑,孩子上一年级后,不少父母开始焦虑,因为发现孩子出现了很多问题:适应性、写作业、交往、情绪、学习……那么,孩子升入一年级后,家长该如何调适自己的焦虑情绪呢?
北京第二实验小学校长、教育心理学博士芦咏莉提出了以下建议:
父母首先要做的是调整自己的认知,意识到孩子上学的过程本身,就是孩子成长的一部分,孩子肯定会遇到问题、出现问题。如果能以这样的认知来看待孩子上学后出现的问题,就会放松心态,不再害怕出现问题,能从焦虑的情绪中走出来,把问题变成教育的契机,探寻解决问题的方法,和孩子一起去面对成长。
其次,可以做具体的有意义的事来缓解焦虑,比如把所焦虑的事情写下来,寻求专业人士的建议和指导,把所焦虑的事情转变成教育的契机和前进的动力,让孩子以一种开放的心态迎接未知。
总之,父母不用为孩子将遇到各种困难和挑战而过度焦虑。当我们面对问题时乐观、积极,也会让孩子在面对挑战时有乐观、积极的态度。
原标题:《家长学校线上课堂 | 开学专题:孩子升入小学,家长不知道如何调适焦虑情绪,怎么办?》
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