2022年新时期中高考考前心理辅导培训圆满结束

　　原创 江苏省心理学会 江苏省心理学会

　　2022年4月21日—30日，江苏省心理学会学校心理专业委员会在云端组织的“中高考考前心理辅导培训”顺利举行。本次研修集中学习与分组督导相结合，包括考试心理辅导的理论与研究进展、活动课程设计、典型技术、团体辅导的设计与操作、团体咨询、个别督导等，聚焦“新时期中高考心理辅导的理论与技术培训 ”的主题以及授课导师团队的强大阵容，吸引了来自全国21省市的心理教师160多人,相聚云端,共同研习。

　　开班仪式简短而隆重。江苏省心理学会学校心理专委会主任任其平教授主持，江苏省心理学会理事长邓铸教授、常州市未成年人成长中心首席心理咨询专家赵世俊、江苏省心理学会秘书长陈星星等参加了开班仪式。

　　

　　

　　邓铸教授指出江苏省心理学会学术活动频繁，受到诸多赞誉。高度肯定学校心理专业委员会工作卓有成效，在疫情期间，在中、高考即将来临的节点，组织本次研修行动积极，意义重大。他强调顺应基础教育变革，中、高考应激事件是学生发展的重要时机，不仅仅是情绪的调节，更要提升学生对学习、发展、考试的认识，提高学生理性水平。期待培训后学习成果在全国的辐射、引领，通过参训者的分享惠及更多区域学生的成长。

　　学校心理专委会主任任其平教授表达了对授课专家和来自全国各地学员的感谢，同时指出，在特殊的形势，特殊的节点，江苏省心理学会学校心理专业委员会聚焦现实问题，组织“新时期中高考心理辅导的理论与技术培训”彰显学校心理教育的时代价值。对帮助初高中心理辅导教师提高考试心理辅导能力，为考生的心理健康与学业发展提供专业支持与保障，具有重要的指导意义。

　　心理名师团队授课。本期培训安排了三天扎实的集中专业理论与实操培训。

　　心理特级教师，全国模范教师，江苏常州市未成年人成长指导中心首席心理咨询专家、督导赵世俊承担了“考试心理辅导的理论与研究进展”和“系统脱敏等技术在考试心理辅导中的应用要点”两课的培训。赵老师从理论研究的视角审视常见的考试焦虑问题，借助基础理论探讨了中学生常见考试心理行为问题，分析考生在考前存在的学习问题，推荐了诸多实用的干预手段。他用鲜活的案例让学员深入认识如何有效地心理干预，根据考试焦虑类型选择合适的干预手段，从成长性角度重新认识考试焦虑，反思考试心理辅导内容安排、时间节点、干预手段等的有效性，尤其是训练的重要价值。

　　

　　

　　中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专委会常务委员，心理特级教师白云阁博士主讲了“考试心理团体辅导活动的设计与操作”，她指出考前团体辅导对帮助学生减压赋能、改变和成长有良好的效能，省时高效。她带领我们重温团体辅导的性质、理论依据，成功因素、基本结构、常用表达方法等。运用诸多的案例帮助我们理解考试心理辅导团体主要内容与任务，演示了保证考试团体辅导效果的关键技术与操作。情绪管理的心情自由图，放松的冥想宁静练习等，带领我们感受高考团辅如何去做，实操性很强。压力管理的爬山图，压力圈圈，画解压力，艺术化、形象化地表达释放。专业、温暖、有力量，很有启发性。

　　

　　

　　中国心理卫生协会DBT学组委员，教育部国培计划心理教育、生涯教育专题主讲专家董艳菊老师分享了“催眠技术在考试心理辅导中的应用”，她指出焦虑不仅与内容有关，实际上关联着头脑中的网络。她建议改变与自己的关系，把恐惧与焦虑变成自己的需要。去探索学生潜意识中的创伤，带着愿景帮助学生内在人格进行整合。她生动阐述催眠七步法，为我们揭开了催眠的神秘面纱：催眠可以有不同的方式，精髓不在于矫正而是适应。潜意识聚焦于未来，蕴藏着解决问题的方法。她详细介绍了面向考试焦虑学生团体辅导要点及流程，通过心理暗示技术将来访者引入到催眠状态中，帮助来访者将自己从焦虑问题本身以及由此产生的情绪、行为等后果中解离出来，一起寻找自身资源来发展新的应对策略。

　　

　　

　　中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员、常州市第一人民医院临床心理科副主任王苏弘博士带来的是“CBT 技术在考试心理辅导中的应用训练”。他用身边的案例深入浅出地讲解相关医学知识，帮助我们理解很多问题产生的机制，从神经生物学机制帮助我们深入了解考试焦虑的成因，症状表现等。从脑科学角度解释CBT原理，从认知行为技术解决考前焦虑，启发我们用好情绪观察记录表，从躯体、情绪、行为、认知层面介入更好地帮助学生。

　　

　　

　　全国首届心理健康教育十佳教师、温州市心理服务志愿者协会理事长刘鹏志老师的“考试心理辅导活动的课程设计”令人耳目一新。从破障、精进、坚持、信念、方法、专注、激情等多个维度更为全面、系统地为我们实际心理辅导工作指明了方向。他引用经典故事，设计一系列课程，按照团体热身—团体转换—团体工作—团体结束四个环节展开活动。引导学生找出问题及问题的关键点，加以引导和训练，非常实用。

　　

　　

　　沙龙研讨与督导跟进。本次培训还创造性地安排了服务与学员问题解决和专业成长的沙龙研讨与小组、个别督导活动。

　　24日晚的团体咨询线上交流气氛热烈。学员们真诚分享考试辅导的工作困惑 ，导师团经验分享非常契合实践需要，彰显出专业、包容、助人的优秀心理人特质。团体咨询让我们意识到心理辅导的语气、语速也需要修炼，运用的技术要自己体悟，实践。助人者先自助，服务学生成长的同时，也让我们自己更好地成长。

　　

　　25-30日的个别督导精彩纷呈。学员和导师聚焦案例，热烈研讨，既定督导时间过了，会议室里依旧人声鼎沸……

　　

　　

　　

　　

　　学员学习成效显著：学习是一场双向奔赴。好的课程、好的授课者和好的学习者相遇，高质量的学习在此发生了：此次培训内容精彩纷呈、干货满满：6场主旨报告，1次团体咨询，6场个体督导，有理论与方法，有技术与指导，还有鼓励与陪伴，学员们深深卷入，为中小学心理健康教育工作提供了良好的交流平台，展示舞台。培训之余，学员、导师在微信群中研讨、交流，教学相长，收获满满！许多学员反复回听课程，对学校心理教育工作有了更清晰的定位，明确了自己工作的边界，表示自己被治愈，更想着把所学运用于实践。

　　大家一致认为本次培训“做了一件让世界变得更美丽的事儿”，期待被赋能的我们散作满天星奔赴21省市，辐射、引领所在区域的中高考心理辅导工作，赋能学生更好地成长。同样期待着未来江苏省心理学会学校心理专业委员会继续推出高质量的培训活动引领广大中小学心理教师的专业成长。

　　学员分享

　　

　　

　　

　　

　　

　　供稿｜左彩英

　　原标题：《2022年新时期中高考考前心理辅导培训圆满结束》