关于自我成长,那些你不知道的事
有句话是这样说的,人生读书孤独始。其实不只是孤独的开始,还是烦恼,痛苦的开始。为什么我们接受了那么多教育,想要变成更好的自己,却常常失败?为什么我们懂得了很多道理,却依旧过不好这一生?为什么我们那么努力,却陷入了精神内耗?
或许这是因为,关于成长,我们忽略了一些东西。下面我们就来看看,应该超哪个方向努力,才能不断成长,减轻苦恼。
一、利用而非接受
我们常说,要接纳自己的不完美。悦纳自己可以让我们变得更平和,更完整。
然而所谓的不完美,是相对于人们设置的标准来说的,一个人要勤奋,要聪明,要好看,要知书达理……但世上本没有什么唯一的标准,也没有完美的人。
所以这些所谓的不完美,就是我们自身的特点。正是这些特点,让我们成为独特的自己 。
与其委屈求全地说接受自己的不完美,不如说利用自己的不完美。用好自己的特点,活出自我优势。
就像我们通常认为好脾气才是完美的,但世上就是有的人好脾气,有的人坏脾气。好脾气的好处在于能够获得别人的好感,让人亲近;而坏处在于好脾气的人通常活得比较累。而坏脾气的缺点在于容易冒犯别人,但优点在于能够自由地表达自我。
所以无论是好脾气还是坏脾气,都有好的一面和坏的一面,不能说哪个更好,哪个更坏。我们可以做的是利好好自己的特点,让自己活得更自在。如果我们是一个好脾气的人,可以用这个特点获得别人的好感。而如果我们是一个坏脾气的人,那可以用这个特点理直气壮地说出自己的看法,或者赶走我们不喜欢的人。
我们是个人,没有不完美。那些所谓的不完美,才是我们独特的武器。
二、增加而非改变
有一句话说,我知道了很多道理,但依旧过不好这一生。
这是为什么呢?这是因为我们太想变好了。我们希望自己是一个勤奋的,知书达理的,充满干劲的人,所以我们会讨厌懒惰的,暴躁的,颓废的自己。我们把力气放在了批评自己的缺点和改变自己的缺点上,这令自己感到痛苦万分,可能也没多大成效。
因为人无完人,拥有强大意志力,能够方方面面都做得很好的人是极少数的。对于大多数人来说,在一方面下了功夫,在其他地方就可能会松懈。所以与其花大力气强迫自己痛苦的改变,不如培养一个新的习惯来完善自己。
我们学会了很多道理,想要变得更好,我们可以增加一个新的习惯,而不是改变原来的行为。我发展我勤奋的一面,也允许自己的懒惰。我不强行要求自己改掉懒惰的习性,但我需要勤奋时,我能够勤奋起来。
比如我们想让自己不断学习进步,我们不需要强迫自己改掉晚起的习惯,而是培养一个新的习惯,从一天的其他时段抽出时间学习工作。又比如我们想让自己成为一个情绪稳定的人,我们可以允许自己生气,但要培养自己在生气的时候做到看场合,有礼貌。
我们可以做自己,也可以成为更好的自己。
三、成长而非较劲
现在网络上有个热词叫“精神内耗”,形容做什么都很难提起干劲,或者明明没做什么事就感觉心累。
想一想我们什么情况下容易觉得自己精神内耗了呢?我们希望自己变得优秀,变得强大,想赚很多钱,想变好看,想能够不断学习……
也许我们没有真正想明白我们想要朝那个方向变好,但我们心里总会有默默较劲的感觉。我们会批评自己,要求自己,强迫自己,在方方面面都做出改变,成为社会意义下的成功人士。我们的精力和情绪就在这样过度思虑和自我要求中消耗了。
想要避免精神内耗,我们可以试试成长而非较劲。我们可以追求自己想要的优秀,但不要强求,不要和别人较劲。因为在追求优秀的过程中,可能会成功,也可能会失败。可能会有好的体验,也可能会有糟糕的事情发生,也总会有人比自己做的更好。我们可以允许自己没做到,允许自己停下休息。
比如到了学习的时间,却控制不了自己进入学习状态,那就安心休息半小时,因为人的自制力总是有限的。半小时后想学习了就认真学习,不要责怪自己浪费了半小时,自责时学习效率更低。不用担心自己会一直懒惰下去,当我们不再强迫自己勤奋的时候,我们就不会懒惰了。
我们要追求优秀,也要接受失败。没做到也没什么,重新开始就是了。人生漫漫,不就是不断出发,不断尝试的过程吗?
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