[金山]蒙山中学：2022，从“心”出发，向“新”而行

　　四季拾光，经年流影。当金牛款款惜别而去，当锦虎步步生威而来，倏忽间2021年已经悄然而逝。

　　这一年，对我们国家来说意义非凡。我们一起经历了许多大事：奥运会、中国空间站成功发射、天宫课堂……

　　

　　这一年，对同学们来说也是难忘的。细数点点滴滴，时光在生命的脉络里留下了或深或浅的印记。

　　为进一步引导学生调整心态，重新启航，2022年1月4日，上海市蒙山中学宁心绿苑心理中心李佳老师、陈红老师分别在蒙山中学、初三南校、前京中学作《2022，从“心”出发，向“新”而行》国旗下讲话。

　　

　　

　　李佳老师和陈红老师从“让心归零，重新起航”；“调整心态，迎接挑战”；“提升自我，热爱生活”三个方面，建议同学们将往事清零，将过去的成败境遇放下，更好地迎接新的一年。

　　让心归零 重新起航

　　在成长的过程中，我们可能会遇到一些艰难的时刻和未知的挑战。学习上的瓶颈，人际交往中的不顺，这些都会让我们心生愁绪。如果我们把烦恼都装进心里，快乐就被挤走了。

　　愿你把坏情绪妥帖放下，把糟糕的经历看淡。往前走，往前看，相信一年有一年的惊喜，一站有一站的风景，心怀美好，必有远方。

　　

　　调整心态 迎接挑战

　　面对即将到来的期终阶段检测，李佳老师和陈红老师引导同学们要正确对待考前出现的焦虑、紧张、担忧等负性情绪，以一颗平常心对待考试，以顺应自然的心态面对成绩。

　　

　　

　　

　　提升自我 热爱生活

　　同时，李佳老师和陈红老师也鼓励同学们在生活中多读书、多运动，不断充实自我，积蓄能量。

　　

　　2022年，你要挥洒更多不为人知的汗水，督促自己多读书，拓宽知识边界；克服自己的惰性，迈开步伐去运动，充沛的精力让你能与世事周旋。

　　亲爱的同学，如果你在成长的道路上遇到烦恼和困惑，可以通过以下方式寻求帮助：

　　1.蒙山中学“宁心绿苑”心理中心

　　开放时间：每周一至周五11：50-12：50

　　电子邮箱：mszxnxly2020@163.com

　　2.金山区24小时心理服务热线

　　电话：4001001890

　　开放对象：金山区的学生、家长、教师

　　3.金山区未成年人心理健康辅导中心

　　地址：金山区石化新城路307号二楼

　　开放时间：每周六、日13：00-16：30

　　4.金山区精神卫生中心（青少年心理咨询门诊）

　　地址：金山区金石南路1949号

　　时间：每周三全天

　　预约电话：13661849140（或现场预约）

　　5.上海市精神卫生中心

　　地址：徐汇区宛平南路600号

　　电话：021-34773259（心理咨询门诊）

　　预约方式：现场、微信公众号、医联网

　　6.上海青春在线青少年公共服务中心热线

　　电话：12355（9：00-23：00）

　　新的一年，愿你重新启航，向阳而生。2022，热爱生活，拥抱现在。请务必相信，2022年的你一定会遇见更好的自己！