长春中西医结合医院抑郁科-长期存在失眠困扰,该如何正确治疗?
长春中西医结合医院在哪个位置,长春中西医结合医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家,良好的就医环境,先进的诊疗设备,中西医特色标本兼治,汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊,沿步西医国粹,专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目,且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前长春中西医结合医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、 青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍) 、各种类型神经症 (焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
长春中西医结合医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务,不知道去哪挂号的,可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康160都可“在线预约”,线上预约挂号,节省就诊时间。
长春中西医结合医院实行无假期门诊,每周六,日专家全天坐诊,确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
长春中西医结合医院遵循人文医疗理念,将“一切为了病人,为了病人一切”作为出发点和落脚点,致力于医疗服务的精细化建设,简化就医流程,方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度,全面保护患者隐私,并设立导医台,由专业医护人员 长春中西医结合医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
长期存在失眠困扰,该如何正确治疗?
人们的生活压力越来越大,很多人都出现了睡眠障碍问题,被医生确诊为失眠症。
有的人经常凌晨1点还没睡着
有的人总是半夜2点醒来就很难再入梦乡
甚至有的人辗转反侧、彻夜难眠,直到天亮
……
如果失眠已经影响到我们日间的工作和生活,经过心理治疗,以及饮食、运动等调整,依然不能得到改善,那么就需要用一些安眠药物来对症治疗。
但是,有许多患者都担心“一旦吃上就停不下来”从而对安眠药产生抗拒心理。
安眠药真的会上瘾,越吃越重吗?停掉安眠药就会睡不好吗?对于这些疑问,今天我们就来为大家答疑解惑。
服用安眠药
真的会停不下来吗?
这个问题的答案是:不会!
不要听信以讹传讹,把安眠药当成洪水猛兽,而长期强忍失眠所带来的痛苦,造成更严重的身心伤害。
在专业医师的指导下,正确使用安眠药,不仅不会上瘾,将来绝对可以停药。
很多患者对于安眠药是又爱又恨,安眠药会对脑产生抑制作用,诱导入睡或加深睡眠。
但令人担心的是,如果身体已经习惯依赖药物改善睡眠,一旦突然停药,大多数人会产生“反弹性失眠”的现象,甚至出现比吃药之前睡得更不好的状态。
还有就是,很多人减药的时候高度关注自己的情况,导致不能放松,也会加重睡眠问题。
不过,这些都并不是长期现象,只要身体健康,我们的大脑是可以逐步调整回来的。
用平常心去对待,使用合适的方法调节,身体就会逐步恢复对睡眠的调节能力,睡眠也会慢慢恢复正常水平。
牢记停药方式
安眠药不能说停就停
改变服用安眠药这个习惯,需要逐渐缩小剂量并不再服用高剂量安眠药。
这个过程可能会出现戒断反应,有的人会觉得特别不舒服。
但是,这些都只是暂时的反应,我们可以通过以下几种方式协助缓解戒断反应:
1. 隔日停药法
一些病情较轻的失眠患者,吃一颗药就能维持两三天,他们往往是隔1~2天吃一次药。
医学上有“药物假日”这一说法,每周选择一天给药物“放假”,如果情况稳定,增加“放假”时间,比如原来是周末停药,现在可以选定每周的2~3天停药,循序渐进,直到完全停药。
2. 渐减法
经过治疗后,如果我们的失眠不像之前那么严重了,可以采取这种方法。
先减少1/4的药量,1~2周后要是情况稳定,再减1/4,直到完全停药,一般需要1~2个月时间。
减药过程中,一旦睡眠状况又不好了,要恢复到上一个用药剂量,之后视病情波动决定是否继续减药。
3. 替代法
对于一些长期用药的失眠症患者,在服用某一种安眠药半年以上或者好几年后,为了防止药物依赖和保证疗效,可以采用替代法来调整用药方案。
先减去常用安眠药一半的量,另一半改为其他安眠药,如果睡眠状况不错,继续减少常用药的剂量,直到完全替代。
最后,我们要提醒大家的是:安眠药,最重要的是遵医嘱!
即在医生指导下,选择合适的药物,如非必要,使用安眠药尽量不超过3~4周。
当失眠情况有所好转后应该逐渐停药,同时预防复发,若产生不适或服用其他药物需要询问主治医生的意见。
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