上了高中成绩一直上不去，快对自己失去信心了，到底应该怎么办？

　　近日，小编收到了一位朋友的私信，这位朋友是一名高二学生，在信中她向我倾诉了在心中压抑已久的苦恼。

　　目前她就读于一所重点高中，因为中考成绩很好还被分到了一个不错的班级。但是自从上了高中之后，她发现自己在班级里的成绩再也不像初中那样名列前茅，有的时候甚至考到班级中下游的水平，很多一开始入学成绩不如她的同学现在都赶超了上来。眼看着高中生活一天天过去，自己的成绩却迟迟不见提升，她感到非常迷茫，也很困惑，慢慢对自己失去了信心，不知该如何面对这种状况。

　　我想生活中有以上困惑的同学应该不止一个，越是到了高中如此关键的时期，成绩反而越是不见提升，这的确是一件让人着急的事情。那么面对这种情况我们到底应该如何应对呢，是依旧怀疑自己，还是重新认识自己，继续努力呢？

　　其实很多时候我们之所以对自己的成绩产生如此强烈的失落感可能是以下几点原因造成的：对自己认识不充分，定位不准确；压力太大；学习不灵活。

　　自我定位有偏差

　　如果我问你谁是世界上最了解你的人，你会怎样回答？是你自己吗？可能还真未必。心理学家曾表明，人有的时候会给自己设置一个理想化的定位，从而对自己的能力造成误判。

　　如果你因为初中的时候学习成绩还不错就觉得自己智商很高，学习能力很强，那未免有些草率了。客观地评价自己说起来很简单，但是做起来可没那么容易。总有同学认为以自己的智商，即便不那么努力依然可以战胜班里的大部分同学，这就是典型的自我认知不准确。除此之外，还有一部分同学会给自己定一些几乎达不到的目标，这看似是有追求的表现，但实际上也会严重挫伤学生的自信心。

　　压力太大

　　高中有压力很正常，不同层次的学生会面临不同程度的压力。班级里前二十名的同学想进入前十，而前十的学生又想闯入前五，总之无论什么时候大家都在承受着压力，但是我们应该意识到的是压力既可以转化成动力，也会成为阻力。

　　有些同学给自己的压力过大就会导致真实水平发挥不出来。一到考场就发懵，一拿起试卷就手抖，平时稍一认真就能做对的题在考场上就是想不出来，这些都是压力太大、心理负担过重的表现。如果连续几次发挥失常那对于很多高中来说就是致命打击，自信心全无自然也是早晚的事。

　　学习不灵活

　　要活学不要死学是很多老师都对学生说过的话，但是现实生活中仍然有很多人没有意识到灵活学习的重要性。这一点在数学、物理、化学等学科上体现得极为明显，有些知识即便你再怎么用功地背，如果不能深刻理解，灵活运用也无济于事。

　　相信每个班里都有这么一类学生，他们每天都起早贪黑地学习，非常努力用功，课堂上记的笔记也是厚厚一沓，但是每次考试的成绩却总是不理想。这类同学通常在学习的过程中没有注重知识的消化吸收，只追求自己在学习上花费了多少时间，因此最后的效果肯定不好。长时间这样学习不仅会耗费我们的精力和时间，还会慢慢消磨掉我们对学习的热情，挫伤自信，危害多多。

　　如果你认为自己的努力长时间得不到回报，那不妨从以上几个方面认真地考虑考虑，是不是自己定的目标太高了，或是心理压力太大了，又或是自己根本就没有掌握学习的诀窍。

　　同学们遇到这样的情况也不要太过于着急，首先要做的就是发现问题所在，找出自己成绩提不上来的关键。如果你认为这些理论不能让你发掘自身的问题，可以多和老师沟通，多与家长交流，或是向身边的学长学姐请教经验，多倾听他人对自己的评价不失为一个好的方法。

　　高中三年看似很短暂，但却是一个非常关键的成长阶段。这三年不仅让人增长知识，还能磨练心智，如何在顺意的时候不忘谦虚，如何在逆境中保持自信是每一位高中生都应学习的课题。尽管在这三年中你可能会面临很多的挫折、失意和沮丧，但请不要停止努力向上的步伐，我们要坚信，有付出就会有收获，成功都是给有准备的人！

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