16楼深读周刊｜“心”向阳光——关注青少年心理健康

　　卷首语

　　让每个孩子都能“心中有爱，眼里有光”

　　一个成绩优秀的孩子很好判断，那一个心理健康的孩子会是什么样子?我想，应该是“心中有爱，眼里有光”吧。心中有爱，他看世界的眼睛才会干净纯粹;才会从容坦然面对得失;才能懂得感恩和知道珍惜。

　　不可否认，这些年，青少年心理健康教育已越来越受到重视，但要将其落到实处，似乎还有一条很长的路要走。说到底，这并不仅仅是一个教育问题，光靠教育部门的力量也根本解决不了，需要政府主导、部门协同、社会参与、家校联动，才能构建“一体化”心理育人新格局。

　　当然，我们很欣喜地看到，随着相关文件政策出台，关于心理健康教育体系不健全、师资队伍不足、条件保障不够等系列问题都有望得到解决。特别是不少学校也推出了“全员心育”的机制，让“心理育人”成为每一位教职工的职责，而不仅仅依靠几名心理教师。同时，还在不断创新途径和形式，让家庭、社会都参与到为孩子“护心”的这件大事上来。

　　不久前，记者赴一所学校采访，一进门就看到“给世界一个微笑”的标语，这是孩子们每天进校门就会看到的一句话，它也提醒着大家“每天都要记得微笑”。如果，我们每个人关注的，不是孩子们在班上成绩的排名，而是他们是否开心快乐;我们教给孩子的，不只有如何获取知识，还包括如何笑着接纳，那么，当下饱受诟病的“教育焦虑”是不是也能从根本上得到缓解?愿我们身边的每个孩子都能“心中有爱，眼里有光”。

　　■黄京

　　不容忽视，这些因素让孩子焦虑

　　学业压力、人际交往、情感问题等影响青少年心理

　　 

　　

　　（长沙市开福区清水塘第三小学教师在对学生进行心理辅导。 校方 供图）

　　中小学生心理健康是当前社会关切的重要问题。随着现代化深度发展，人的成长环境发生重大变化，给中小学生心理健康带来诸多挑战。根据湖南省教科院对我省中小学生心理健康素养的调查发现，“情绪低落”和“脾气大”是被学生识别最多的心理健康问题症状。

　　中小学阶段是心理健康促进的关键期，中小学生心理健康水平对他们的未来发展具有广泛而深远的影响，因此须以中小学为重点，着力推进心理健康教育。 ■三湘都市报·华声在线记者

　　杨斯涵 黄京 实习生 翁宝瑄

　　【调查】

　　15种心理问题症状中这两种被识别最多

　　今年3月，《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》正式发布，其中《2009年和2020年青少年心理健康状态的年际演变》显示，随着年级的增长，青少年抑郁的检出率呈现上升趋势：小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率为1.9%-3.3%;初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%;高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

　　心理健康素养是心理健康状况的重要相关因素，良好的心理健康素养有利于改善学生对心理健康状况的认知、态度和行为，其中心理健康知识是基础。然而，根据湖南省教科院对我省中小学生心理健康素养的调查发现，对于15种常见心理问题症状，一半的学生只认识其中5种及以上，“情绪低落”和“脾气大”是被学生识别最多的心理健康症状;令人担忧的是，8.4%的学生不认识其中的任何一种症状。

　　求助态度和能力是心理健康素养的重要指标。调查发现，31.9%小学生、44.1%初中生、43.5%高中生表示不会向人求助，20.6%的学生表示完全不知道哪种情形应向专业人员求助。由此可见，随着年龄、年级的提高，学生的专业心理求助态度逐渐变得消极。

　　此外，心理健康素养存在明显的地区差异。2020年有关部门针对青少年心理健康状况的相关调查显示，城市青少年心理健康不良的占总数的12.6%，农村青少年的心理健康水平同样不容乐观，心理健康不良率达11.9%。

　　现状表明，当前急需开展扎实而有效的学校心理健康教育，以帮助青少年学生走出心理困境，引导其积极进行自身危机应对，提升适应能力和心理健康水平。

　　【分析】

　　学业焦虑、人际交往、情感问题等影响孩子心理

　　“对于正常的社会发展过程中来说，社会不确定性增强的时候，人的压力就会变大，这是一个时代的必然。”在教育部心理健康教育指导委员会副主任杨向东看来，中小学生的心理健康问题受很多因素的影响，除了独生子女政策外，现在家长普遍有一种期望自己孩子将来能够发展好的焦虑感，这就导致社会的焦虑程度相对较高。“独生子女、社会群体的焦虑程度，再加上目前的教育现状，让中小学生的心理健康受到了一定的影响。”

　　“我认为中小学生的心理健康问题一直就存在，它并不是某一个时间段所固有的。”湖南师范大学附属中学党委书记黄月初认为，中小学生的心理问题主要是自我认识不清、对学习的焦虑、人际交往以及情感的问题。黄月初表示，当中小学生对自己都不了解，他就没办法开展自己的生活，也就没办法和同学老师进行交流，这样很难让其健康成长。同时，如果家庭、个人或社会对学业的期望值比较高，学生的学习焦虑度便会过高，进而对学习热情与兴趣有所影响，最终影响学业质量和学习质量。

　　周南中学副校长张桃认为，学校、家庭、社会应形成合力，共同关注中小学生心理健康状况，更积极主动地提供心理健康服务，通过开设心理健康教育课程、开展生活技能训练、实施团体心理辅导等，消除学生对心理疾病和心理行为问题的诸多认识误区和困扰，帮助他们及早识别成长困惑、冲突或心理问题，提高心理健康素养，培养良好的心理素质。

　　提醒

　　用共情代替干涉

　　提高孩子求助意愿

　　如何才能帮助中小学生拥有健康的心理?

　　在长沙市开福区中小学心理健康名师工作室首席名师常小青看来，提高求助意愿、培养求助能力是中小学心理健康教育的着力点。

　　她认为，高中阶段青少年不仅仅面临较大学业压力，同时还有这个年龄段所特有的独立自主需要，“高中生认为，他们的个人经历和命运是独一无二的，别人无法理解，这就影响到了他们求助的意愿。而如果高中生求助意愿不强，再叠加学业压力等的影响，可能会产生某种恶性循环，这种循环不仅导致心理健康更容易出现问题，还会使延迟干预和治疗的风险加大。”

　　“这时，父母和老师需要对他们展现出理解和共情，让他们愿意主动寻求帮助，并且让他们明白，这种帮助是来自于对他们的支持，而并非权威的干涉。”常小青建议。

　　专家观点

　　危机干预和预防都不可少

　　目前国家非常关注人才的培养，换句话来说就是非常注重人的质量提升，其中心理健康就是很重要的环节。中小学校不仅要做好对已有特殊心理状况的学生进行危机干预，还要做好预防，通过课程体系的建设，加强对学生心理意识和心理建设能力的培养。同时，要注意不能将心理健康教育完全依赖于学校心理教师，而是将心理健康教育融入到所有学科之中，做到“全员参与”。

　　——教育部心理健康教育指导委员会副主任杨向东

　　学、家、社会间要联动起来

　　对中小学生的心理健康教育关键是要在学校教育、家庭教育和社会教育间形成联动机制，所有环节重视起来，把工作做到前面。学校的教学与管理方式都要符合学生心理规律，有的任课老师不懂心理学，教学方式是违背学生心理规律的，给学生带来了无助感和无奈感。

　　——湖南省心理学会理事长燕良轼

　　建立心理健康教育课程体系

　　学校要解决学生的心理健康问题，首先要有正确的办学理念、较好的文化环境。同时，还需要有一支专业的队伍，一群从事心理健康教育的专业教师来支撑学校的心理健康教育。此外，要将心理健康教育纳入学校课程，建立课程体系，定期开展活动为学生心理减压等。

　　——湖南师大附中党委书记黄月初

　　做好心理健康教育

　　需全员行动

　　学校在开展心理健康教育的过程中发现，学生比较集中的问题主要是学业压力导致的焦虑，以及人际交往方面的问题。帮助学生进行心理健康教育，心理老师只是一个方面，学校的心理健康教育要想持续性发展、取得良好效果，还需要发动其他的力量。比如提高班主任群体的心理健康教育水平，这需要全员行动，让心理老师作为牵头人带动整个校园的心理健康教育氛围。

　　——周南中学副校长张桃